แพทย์มหาวิทยาลัย Harvard แนะนำวิธีหยุดเลือดกำเดาแบบง่ายๆ

Tweet

เลือดกำเดาไหล (Nosebleeds หรือ epistaxis) คืออาการเลือดไหลจากรูจมูก (ข้างเดียวหรือสองข้าง) เนื่องจากเส้นโลหิตในโพรงจมูกแตก Dr. Mary Pickett จากมหาวิทยาลัย Harvard แนะนำวิธีหยุดเลือดกำเดาแบบง่ายๆ


อาการเลือดกำเดาไหล ที่พบโดยทั่วไปส่วนใหญ่จะไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่ในบางกรณีก็อาจเกิดจากความผิดปกติภายในจมูกและบ่งบอกถึงโรคร้ายบางชนิดได้เช่นกัน

ปกติเลือดกำเดาที่ไหลไม่มากสามารถหยุดได้เองเมื่อผ่านไปประมาณ 10 ถึง 15 นาที แต่ในบางครั้งหรือในบางคนเลือดกำเดาไม่ยอมหยุดไหลง่ายๆ  Dr. Mary Pickett จาก Harvard Medical School, มหาวิทยาลัย Harvard แนะนำวิธีหยุดเลือดกำเดาด้วยตนเองดังนี้

1. เอียงศีรษะมาด้านหน้าเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้เลือดไหลย้อนลงในคอ
2. ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้จับที่สันจมูกทั้ง 2 ด้าน
3. ค่อยๆ เลื่อนนิ้วทั้ง 2 ลงมาจนถึงบริเวณรอยต่อระหว่างกระดูกสันจมูกกับกระดูกอ่อนของจมูก (ตามภาพ ซึ่งสาธิตโดย Dr. Howard LeWine จากมหาวิทยาลัยเดียวกัน )
4. ใช้นิ้วทั้ง 2 บีบจมูกให้แน่น โดยให้นิ้วทั้งคู่สามารถปิดรูจมูกได้หมด
5. บีบไว้นานประมาณ 5 นาทีระหว่างนี้ให้หายใจทางปาก จากนั้นอาจทำซ้ำอีกหนึ่งครั้งถ้าจำเป็น

 Dr. Mary Pickett เปิดเผยว่าการหยุดเลือดกำเดาวิธีนี้ได้ผลประมาณ 94%  ถ้าบีบได้ถูกบริเวณ  นอกจากนี้วิธีซึ่งใช้กันมานาน ด้วยการใช้ผ้าก๊อสที่สะอาดอุดรูจมูกก็ได้ผลเช่นกันแต่อาจใช้เวลานานกว่า  แต่ถ้าไม่ได้ผลจริงๆ ก็หมดขั้นตอนดูแลตนเองเบื้องต้นและพบแพทย์เพื่อทำการรักษา

ผู้ที่ต้องการชม Video สาธิตเพื่อให้แน่ใจว่าควรบีบจมูกบริเวณใด ชมได้ที่ Harvard Medical School Blog