Predict Child Growth - วิธีคาดคะเนความสูงของเด็กเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีวิธีการคาดคะเนความสูงของเด็กเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ถูกต้อง 100%  แต่สูตรที่ใช้คำนวณความสูงในอนาคตของเด็ก ที่ได้รับความนิยมและใช้กันทั่วไป มีวิธีคำนวณดังนี้

• นำความสูงของพ่อและแม่ รวมกันจะเป็นเซ็นติเมตรหรือนิ้วก็ได้
• บวก 5 นิ้ว (13 เซ็นติเมตร) สำหรับเด็กชาย ลบ 5 นิ้ว (13 เซ็นติเมตร) สำหรับเด็กหญิง
• ผลลัพธ์ที่ได้ให้หารด้วย 2
• ความสูงของเด็กเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่จะบวกหรือลบไม่เกิน 4 นิ้ว (10 เซ็นติเมตร) จากผลลัพธ์ที่ได้

ข้อควรจำอย่างหนึ่งก็คือ ความสูงของเด็กถูกควบคุมด้วยยีนส์ และการเจริญเติบโตในเด็กแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนก็จะเติบโตเร็วกว่า ขึ้นอยู่กับอาหาร สิ่งแวดล้อม และกรรมพันธ์  ถ้าเรากังวลว่าลูกของเราไม่เจริญเติบโตตามวัย  ก็ควรปรึกษาแพทย์ครับ

ที่มา:  Jay L. Hoecker, M.D.  Mayo Clinic

การนอนกรนแบบมีอาการหยุดหายใจร่วมด้วย

ผู้ชายอายุระหว่าง 30-60 ปี กว่า 24% นอนกรนและมีอาการหยุดหายใจ

นาย แพทย์พิชัย นำศิริกุล หัวหน้าทีมแพทย์ ศูนย์รักษาการนอนกรนและโรคหยุดหายใจด้วยเครื่องมือในช่องปาก กล่าวว่า การนอนกรนมี 2 รูปแบบด้วยกัน แบ่งเป็นผู้ที่มีปัญหานอนกรนอย่างเดียว และผู้มีปัญหานอนกรนแบบมีอาการหยุดหายใจร่วมด้วย ซึ่งจากการสำรวจพบว่า คนไทยจำนวนมากมีอาการนอนกรนจากสาเหตุละเลยดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารรสหวานเกินปริมาณจนอ้วน

จากสถิติพบว่า กลุ่มนอนกรนอย่างเดียวจะไม่มีปัญหาสุขภาพมากนัก การรักษาจะทำเพื่อลดเสียงกรนที่สร้างความรำคาญกับคนรอบข้าง แต่ก็ควรติดตามอาการของตนเอง เพราะสามารถพัฒนาสู่การกรนแบบหยุดหายใจร่วมด้วยได้ ซึ่งกลุ่มนี้หากปล่อยไว้เป็นเวลานานอาจมีอันตรายต่อชีวิต

วิธีหนึ่ง คือการใช้เครื่องมือผ่านช่องปาก MAS (mandibular advancement splint) ซึ่งเป็นชุดเครื่องมือรักษาเฉพาะบุคคล เครื่องมือนี้จะช่วยเพิ่มทางเดินหายใจ ช่วงบน ด้วยการเลื่อนขากรรไกรและโคนลิ้นออกมาเล็กน้อย ทำให้มีพื้นที่สำหรับทางเดินอากาศมากขึ้น ขณะเวลานอนและลดเสียงกรน

ข้อมูลจาก DLife หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ

Tracking H1N1 Swine Flu: ติดตามสถานการณ์ไข้หวัดหมูด้วย Google Maps

ขณะนี้ทั่วโลกกำลังให้ความสนใจกับ ข่าวไข้หวัดใหญ่ H1N1 Swine Flu หรือไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ที่เกิดในประเทศเม็กซิโก (ชื่อตามที่กระัทรวงสาธารณสุขบอกให้เรียก เพื่อไม่ให้เกิดความหวาดวิตกจนเกินไปในผู้บริโภคเนื้อสุกร) ไข้หวัดใหญ่ชนิดนี้มีความรุนแรงน้อยกว่าไข้หวัดนก แต่ระบาดเร็วกว่า

ผมนำแผนที่จาก Google Maps ซึ่งมีผู้จัดทำขึ้นเพื่อ update ข้อมูลการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่นี้ มาฝากพวกเราที่สนใจครับ

เครื่องหมายสีชมพูคือผู้ที่น่าสงสัยว่าจะติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ H1N1 Swine Flu
เครื่องหมายสีม่วง คือผู้ที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ H1N1 Swine Flu
ถ้าภายในเครื่องหมายไม่มีจุด หมายถึงเสียชีวิตแล้ว
เครื่องหมายสีเหลือ คือผู้เข้าข่ายติดเชื้อ แต่พิสูจน์แล้วว่าไม่ติดเชื้อ H1N1 Swine Flu


View H1N1 Swine Flu in a larger map

อย. เตือน ระวังสารแอฟลาท็อกซินจากการบริโภคพริกป่น ถั่วลิสงป่น ส่วนน้ำส้มสายชูระวังของปลอม

อย. เตือนการบริโภคพริกป่นถั่วลิสงป่นที่อยู่ในเครื่องปรุงอาหารอาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนสาร
แอฟลาท็อกซินจากเชื้อราซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ส่วนการบริโภคนํ้าส้มสายชูอาจพบนํ้าส้มสายชูปลอม ที่มีความเป็นกรดสูงเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลําไส้ ควรเลือกซื้อนํ้าส้มสายชูที่บรรจุในขวดแก้วที่ ฉลากระบุเครื่องหมายอย. พร้อมเลขสารบบอาหาร 13 หลักเพื่อความปลอดภัยในการบริโภค


นพ. นรังสันต์ พีรกิจรองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่าปัจจุบันในการรับประทาน
อาหารประเภทก๋วยเตี๋ยวนอกจากเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ต้องคอยระมัดระวังในเรื่องของสุขลักษณะที่ต้องมาจากโรงงานผลิตที่ได้มาตรฐานจีเอ็มพี และต้องไม่มีการใช้สารกันเสียเกินมาตรฐานแล้ว เครื่องปรุงก็ถือเป็นวัตถุดิบอีกชนิดหนึ่งที่เสี่ยงต่อการปนเปื้อนสารอันตราย และไม่ควรมองข้ามความปลอดภัยโดยเฉพาะพริกป่นถั่วลิสงป่นและนํ้าส้มสายชู โดยพริกป่นและถั่วลิสงป่นมักมีการตรวจพบสารแอฟลาท็อกซินซึ่งเป็นสารพิษที่เกิดจากเชื้อรา หากร่างกายได้รับสารพิษอย่างต่อเนื่องจะเกิดการสะสมของสารพิษกลายเป็นมะเร็งตับในที่สุด ดังนั้นผู้บริโภคควรเลือกรับประทานพริกป่นและถั่วลิสงป่นที่สะอาดไม่มีเชื้อราและควรเปลี่ยนใหม่ทุกๆ 3-5 วัน  พร้อมทั้งจัดเก็บในภาชนะที่สะอาดและแห้ง

รองเลขาธิการฯกล่าวต่อไปว่าสําหรับน้ำส้มสายชู อาจมีผู้ประกอบการบางรายผลิตนํ้าส้มสายชู
ปลอมซึ่งส่วนใหญ่ทํามาจากกรดนํ้าส้มหรือกรดชนิดอื่นๆที่ใช้ในอุตสาหกรรมเช่นนํากรดซัลฟิวริกหรือ
กรดกํามะถันมาเจือจางแล้วแบ่งขายซึ่งไม่ปลอดภัยต่อการบริโภคเพราะจะทําให้เกิดอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลําไส้เนื่องจากมักจะมีปริมาณกรดที่สูงเกินไปทั้งนี้ผู้บริโภคสามารถสังเกตนํ้าส้มสายชูที่ปลอดภัยต่อการบริโภคได้ โดยการดูพริกดองในนํ้าส้มถ้าสีพริกดองมีสีสดใสเนื้อพริกไม่เปื่อยเละแสดงว่าสามารถรับประทานได้และควรหลีกเลี่ยงนํ้าส้มสายชูที่บรรจุในภาชนะพลาสติกเพราะนํ้าส้มสายชูมีฤทธิ์เป็นกรด หากบรรจุไว้เป็นเวลานานอาจเกิดการกัดกร่อนทําให้กิดการปนเปื้อนของโลหะหนักได้ ดังนั้นควรเลือกซื้อนํ้าส้มสายชูที่บรรจุในขวดแก้ว และที่สําคัญใ้ห้สังเกตดูฉลากอาหารต้องมีเครื่องหมายอย. พร้อมเลขสารบบอาหาร 13 หลักจึงจะจัดเป็นอาหารปลอดภัย

ที่มา:  อย.