เริ่มจากการรับประทานผักผลไม้และดื่มน้ำให้มาก ๆ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ชา และกาแฟ ที่เป็นสาเหตุให้ร่างกายและผิวสูญเสียน้ำ ใส่เสื้อผ้าที่มิดชิดเพื่อลดการสัมผัสกับความแห้ง เป็นการลดการเสียน้ำจากผิวหนัง
ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัด เพราะหลังจากที่กลับมาจากข้างนอกซึ่งมีอากาศเย็น น้ำร้อนจะเป็นสิ่งที่ทำร้ายความแข็งแรงของผิวอย่างแรง ทำให้ผิวแห้งแตกในภายหลัง เราจึงควรเปลี่ยนมาอาบน้ำอุ่นโดยใช้ระยะเวลาสั้น ๆ ไม่เกิน 10-15 นาทีจะเป็นการดีกว่า ควรเลือกใช้สบู่ที่ให้ความอ่อนโยนต่อผิว ที่สำคัญไม่ควรใช้ฟองน้ำเนื้อหยาบ และเจลที่มีทรายขัดผิว เพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้งจากการโดนเสียดสี
สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ การใช้โลชั่นบำรุงผิวเข้มข้นที่ให้ทั้งความชุ่มชื่นพร้อมบำรุงอย่างล้ำลึก ใช้บำรุงผิวแห้งได้ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อผิวชุ่มชื่นยาวนานตลอดหนาวนี้
จาก D Life หนังสือพิมพ์ประชาติธุรกิจ ฉบับวันที่ 14 ธันวาคม พ.ศ. 2552 ปีที่ 33 ฉบับที่ 4166
0 Comments:
Post a Comment