วารสารการแพทย์ตีพิมพ์ผลการทดลองในเด็ก ผู้หญิงจำนวน 99 คน อายุตั้งแต่ 12-14 ปี เพื่อทดสอบการทำงานของกล้ามเนื้อ โดยให้เด็กหญิงเหล่านั้นทดสอบการกระโดดให้สูงที่สุดเท่าที่จะโดดได้ โดยนักวิจัยใช้เครื่องมือวัดพลังงานและการกระโดดที่เรียกว่า "jumping mechanography" หลังจากควบคุมปัจจัยความแตกต่างของน้ำหนักแล้ว พบว่าเด็กผู้หญิงที่กระโดดได้สูงที่สุดนั้นมีปริมาณวิตามินดีสูงกว่าเพื่อน เธอสามารถกระโดดด้วยความสูง เร็ว และมีพลังมาก
รายงานนี้เป็นหลัก ฐานอย่างดีว่า วิตามินดี เป็นซูเปอร์นูเทรียน มีงานวิจัยอีกหลายชิ้นที่ระบุว่า วิตามินดีช่วยป้องกันโรคอ้วน ความดันเลือดสูง โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังสามารถเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ว่ากันว่ามีวิตามินดีมีส่วนช่วยให้อายุยืนขึ้นด้วย !
0 Comments:
Post a Comment