วิธีแก้และป้องกันกลิ่นเท้าเหม็น

Tweet

 Image Credit: I'm Prisilla

กลิ่นเท้าเหม็น เกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง เนื่องจากเท้ามีต่อมเหงื่อยู่ประมาณ 250,000 ต่อม และขับเหงื่อออกมาประมาณ 240 ซีซี หรือเกือบหนึ่งแก้วต่อวัน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ใส่รองเท้าหุ้มส้นจำนวนมากมีกลิ่นเท้าซึ่งเกิดจากความอับชื้นและแบคทีเรีย วิธีแก้และป้องกันกลิ่นเท้าเหม็น มีหลายๆ วิธี ไม่ยากแต่ต้องปฏิบัติเป็นประจำ



3 วิธีแก้กลิ่นเท้าเหม็น

1. Baking Soda Baking soda ช่วยกำจัดกลิ่นและปรับค่า pH ของเหงื่อให้สมดุลย์ ช่วยลดกลิ่นและการเกิดแบคทีเรีย

• ผสม Baking Soda 1 ช้อนโต๊ะในน้ำ 1 ลิตร  ใช้แช่เท้านาน 15 -20 นาทีทุกวันต่อเนื่องกัน 1 สัปดาห์ (สามารถปรับเวลาแช่ให้สั้นลง ถ้ามีปัญหาผิวแตกหรือเป็นคนที่มีผิวบอบบาง)
• โรยผล Baking Soda บางๆ ในรองเท้าและถุงเท้า ก่อนสวม

2. ดีเกลือ (Epsom Salt) นอกจากใช้เป็นยาระบายแล้ว ดีเกลือสามารถซึมสู่ผิวหนัง และช่วยดูดซับความชื้น ช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุสำคัญของกลิ่นเท้า

• ผสม ดีเกลือ 2 ช้อนชาในน้ำอุ่นครึ่งถัง ใช้แช่เท้านาน 10 - 15 นาที ก่อนนอน 

3. ชาดำ (Black Tea)  ชาดำมี Tannic Acid ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และช่วยปิดรูขุมขน ลดจำนวนเหงื่อที่เท้าให้น้อยลง

• ต้มชาดำ 2 ถุงในน้ำเดือด 3 แก้ว จากนั้นเทลงในน้ำครึ่งถัง
• ล้างเท้าให้สะอาดและเช็ดให้แห้งสนิท
• แช่เท้าในน้ำชาดำ 15 -20 นาที ทุกวันต่อเนื่องกัน 1 สัปดาห์

หลังจากกำจัดกลิ่นเท้าเหม็นแล้ว  วิธีป้องกันไม่ให้ปัญหากลิ่นเท้ากลับมากวนใจอีก ก็คือ

1.  ล้างเท้าให้สะอาดเป็นประจำ

• ขัดเท้าให้สะอาดด้วยสบู่ทุกวัน
• ทำความสะอาดซอกนิ้วเท้าทุกนิ้วให้สะอาดทุกวัน
• รักษาให้เท้าและซอกเท้าแห้ง หลีกเลี่ยงการสวมทุกเท้าและรองเท้าหุ้มส้นเมื่ออยู่บ้านหรือเป็นเวลานาน

2. เลือกรองเท้าและถุงเท้าที่ถ่ายเทอากาศได้ดี

• หลีกเลี่ยงถุงเท้าที่ทำจาก Nylon หรือ Polyester ควรเลือกถุงเท้าผ้าซึ่งระบายอากาศและความชื้นได้ดีกว่า
• เลือกรองเท้าซึ่งระบายอากาศได้ดี และพื้นรองเท้ามีส่วนประกอบของ Activated Charcoal ที่ช่วยดูดซับกลิ่น

3.  ใช้ Roll On หรือ Spray ซึ่งมีส่วนประกอบของสารป้องกันเหงื่อ (Anti-Perspirant) และ ฆ่าเชื้อ (Antibacterial)  ทิ้งให้แห้งสนิทก่อนสวมรองเท้า เป็นประจำ


ที่มา: Lifehack