12 ท่ายืดกล้ามเนื้อทุกๆ ส่วนในร่างกายภายใน 15 นาทีสำหรับหนุ่มสาว Office

ชีวิตของหนุ่มสาว Office ที่ต้องนั่งอยู่หน้าโต๊ะทำงานหรือหน้าคอมพิวเตอร์ครั้งละหลายๆ ชั่วโมงส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว แต่เมื่อไม่มีทางเลือกวิธีที่ดีที่สุดก็คือการเปลี่ยนอริยาบทและการขยับร่างกายเป็นระยะๆ และภาพ Infographic ที่นำมาฝากพวกเราวันนี้คือ 12 ท่ายืดกล้ามเนื้อทุกๆ ส่วนในร่างกายภายใน 15 นาทีโดยไม่ต้องลุกจากโต๊ะทำงานของเราครับ