Tips and How To in Everyday Life!

Thursday, June 28, 2012

เคล็ดลับการ Pack กระเป๋าเดินทางจาก Louis Vuitton

การ Pack กระเป๋าเดินทางให้เป็นระเบียบและใช้ทุกเนื้อที่ให้เป็นประโยชน์เป็นเรื่องชวนปวดหัวจนกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อสำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีสัมภาระมากๆ  เคล็ดลับการ Pack กระเป๋าที่นำมาฝากพวกเราวันนี้เป็นของ Louis Vuitton กระเป๋า brand name ระดับโลก

ชม Clip ครับ

Wednesday, June 20, 2012

จับคู่อาหาร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่

อาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายหลายๆ ชนิดเมื่อผ่านการปรุงแล้วกลับมีประสิทธิภาพลดลง ตัวอย่างเช่น Broccoli ซึ่งได้ชื่อว่าเป็นผักที่มีคุณค่ามากๆ แต่เมื่อผ่านการปรุงให้สุกร่างกายของเรากลับไม่สามารถดูดซึมคุณค่าสารอาหารบางอย่างใน Broccoli มาใช้ได้เต็มที่

Cambridge Journals Online เปิดเผยว่า Broccoli และผักที่มีสีเขียวเข้มจะมีสาร sulforaphane อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งสารตัวนี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสสระ ลดโอกาสการเกิดมะเร็งและเบาหวาน   และร่างกายของเรายังต้องการ enzyme ชื่อ myrosinase  เพื่อช่วยในการดูดซึม sulforaphane  แต่การปรุงจะทำลาย enzyme myrosinase  ใน Broccoli  ซึ่ง Cambridge Journals Online แนะนำว่าเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จาก sulforaphane ใน Broccoli  ให้เรารับประทาน Broccoli ปรุงสุกกับ mustard จำนวนเล็กน้อย เพราะใน mustard อุดมไปด้วย myrosinase จะทำให้ร่างกายดูดซึม sulforaphane ไปใช้ประโยชน์ได้มากที่สุด



Cambridge Journals Online  ยังเปิดเผยการจับคู่อาหารเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่อีก 2 อย่างคือ การจับคู่ปลาแซลมอนกับขมิ้นชัน (tumeric) จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารต่อต้านมะเร็งบางประเภทอย่างเต็มที่  ส่วนการจับคู่ถั่วซึ่งมีธาตุเหล็กอยู่มากกับผักใบเขียว วิตามินซีในผักใบเขียวจะทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กในถั่วได้เต็มประสิทธิภาพ




Saturday, June 16, 2012

อย่าสนใจแต่เสื้อผ้า รองเท้าก็บอกตัวตนของผู้สวมได้แม่นยำ



คนจำนวนมากให้ความสำคัญกับเสื้อผ้าที่สวมใส่ แต่ผลการศึกษากลับพบว่ารองเท้า สามารถบอกทุกสิ่งทุกอย่างของผู้สวมได้อย่างแม่นยำ

นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Kansas สหรัฐอเมริกา ให้อาสาสมัครทั้งชายหญิงหลายร้อยคน ที่มีอายุ บุคคลิก และสถานะทางสังคมที่แตกต่างกันตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับบุคคลิกและความชอบส่วนตัวก่อนจะมอบรองเท้าคู่โปรดของแต่ละคนเพื่อการทดสอบ

กาทดสอบทำโดยให้นักศึกษาประเมินลักษณะบุคคลิกภาพสำคัญๆ เพศ อายุ  จากรองเท้าหลายร้อยคู่นี้ ผลปรากฎว่าสามารถทายถูกตรงกับแบบสอบถามที่เจ้าของรองเท้าตอบไว้ถึงกว่า 90%  จากรองเท้านักศึกษาสามารถประเมิน อายุ เพศ และบุคคลิกภาพสำคัญๆ เช่น เป็นคนเก็บตัวหรือเปิดเผย มีความคิดเสรีนิยมหรืออนุรักษ์นิยม เป็นคนที่มีอารมณ์มั่นคงหรืออ่อนไหว เป็นคนตรงไปตรงมาหรือมีเหลี่ยมคู ฯลฯ ได้อย่างถูกต้อง

การศึกษาพบว่าโดยธรรมชาติคนเราจะให้ความสนใจกับรองเท้าที่ตนสวมใส่และสนใจรองเท้าของคนอื่นๆ ด้วย ทำให้รองเท้าสามารถบอกตัวตนของผู้สวมไปยังผู้อื่นทั้งโดยตั้งใจและไม่ตั้งใจ

ที่มา: Dailymail

Tuesday, June 12, 2012

บุตรที่เกิดจากพ่ออายุมากจะมีอายุยืนกว่า

ผู้ชายที่มีลูกตอนแก่มีทั้งข้อดีข้อเสีย ข้อดีที่พูดกันเป็นประจำก็คือมีความอดทนสูง มีเวลาให้ลูกทำให้สามารถทุ่มเทความรักเอาใจใส่ให้เด็กมากกว่า แต่ข้อดีที่พบล่าสุดก็คือลูกที่เกิดจากผู้ชายสูงอายุมีแนวโน้มจะมีอายุยืนกว่าเด็กทั่วไป




Professor Chris Kuzawa  นักมานุษยวิทยา จาก Northwestern University สหรัฐอเมริกา เปิดเผยผลการวิจัยซึ่งทดลองกับวัยรุ่นชาวฟิลิปปินส์จำนวน 1,779 คน โดยการตรวจ DNA เพื่อวัดความยาวของ telomeres ซึ่งคือส่วนหุ้มตอนปลายของโครโมโซมที่เชื่อกันว่าเป็นส่วนควบคุมความแก่และอายุขัยของมนุษย์ (chromosomal clock) โดย Telomeres ยิ่งยาวหมายถึงสุขภาพและอายุขัยที่ยืนยาวกว่า การวิจัยพบว่าวัยรุ่นที่เกิดตอนพ่ออายุมากหรือพ่อที่เกิดตอนปู่อายุมากแล้ว จะมี telomeres ที่ยาวกว่าวัยรุ่นที่เกิดจากพ่อวัยหนุ่มทั่วๆ ไป ก่อนหน้านี้มีการค้นพบว่าคนที่มี telomeres สั้นจะมีโอกาสเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายสูงกว่าค่าเฉลี่ย 3 เท่า