numberOfPosts({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568"},"updated":{"$t":"2009-11-24T09:09:32.273+07:00"},"title":{"type":"text","$t":"Thai Blogzine"},"subtitle":{"type":"html","$t":"A blog magazine of Technology, Money and Thai Lifestyles."},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/posts/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default?alt\u003djson-in-script"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"},{"rel":"next","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default?alt\u003djson-in-script\u0026start-index\u003d26\u0026max-results\u003d25"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"138"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"25"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-1510425346040635414"},"published":{"$t":"2009-11-24T09:09:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-11-24T09:09:32.281+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"At Work"}],"title":{"type":"text","$t":"แก้ปวดนิ้วปวดมือด้วยวิธี Yoga Stretches For Carpal Tunnel Syndrome"},"content":{"type":"html","$t":"คนวัยทำงานหลายๆ คนต้องทำงานอยู่หน้า computer วันละ 8 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยหรือบางคนก็ถึงขั้นเจ็บปวด ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดแขน ฯลฯ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eการทำงานอยู่กับ computer ต่อเนื่องกันหลายๆ ปี อาจทำให้เกิดอาการชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรง\u0026nbsp; บางคนก็อาจเกิดอาการปวดแขนและนิ้วมือ เพราะเส้นประสาทบริเวณมือและนิ้วถูกกดทับเนื่องจากการใช้งานขยับกล้ามเนื้ออย่างซ้ำซากต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน (Carpal Tunnel Syndrome)\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eเราสามารถดูแลมือและนิ้วของเราไม่ให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ด้วยการบริหารมือเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ\u0026nbsp; Clip ที่นำมาฝากวันนี้ เป็นของ\u0026nbsp; Sherry Smith\u0026nbsp; ผูเเชี่ยวชาญด้านการบริหารร่างกายแบบโยคะครับ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cobject height\u003d\"344\" width\u003d\"425\"\u003e\u003cparam name\u003d\"movie\" value\u003d\"http://www.youtube.com/v/xAKOpnqvttI\u0026hl\u003den_US\u0026fs\u003d1\u0026rel\u003d0\u0026color1\u003d0x006699\u0026color2\u003d0x54abd6\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cparam name\u003d\"allowFullScreen\" value\u003d\"true\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cparam name\u003d\"allowscriptaccess\" value\u003d\"always\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cembed src\u003d\"http://www.youtube.com/v/xAKOpnqvttI\u0026hl\u003den_US\u0026fs\u003d1\u0026rel\u003d0\u0026color1\u003d0x006699\u0026color2\u003d0x54abd6\" type\u003d\"application/x-shockwave-flash\" allowscriptaccess\u003d\"always\" allowfullscreen\u003d\"true\" width\u003d\"425\" height\u003d\"344\"\u003e\u003c/embed\u003e\u003c/object\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-1510425346040635414?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/1510425346040635414/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/11/yoga-stretches-for-carpal-tunnel.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/1510425346040635414"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/1510425346040635414"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/11/yoga-stretches-for-carpal-tunnel.html","title":"แก้ปวดนิ้วปวดมือด้วยวิธี Yoga Stretches For Carpal Tunnel Syndrome"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-6109907694030232817"},"published":{"$t":"2009-11-17T14:25:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-11-17T14:25:51.213+07:00"},"title":{"type":"text","$t":"How Should You De-stress? - วิธีลดความเครียดที่เหมาะสำหรับคุณ"},"content":{"type":"html","$t":"ทุกคนต้องเคยอยู่ในสภาพกดดันและเกิดความเครียด\u0026nbsp; ซึ่งแต่ละคนจะมีวิธีรับมือกับสภาวะนี้แตกต่างกันไป\u0026nbsp;\u0026nbsp;\u0026nbsp; เพียงตอบคำถามไม่กีข้อที่ \u003ca href\u003d\"http://feeds.blogthings.com/howshouldyoudestressquiz/\"\u003ehttp://feeds.blogthings.com/howshouldyoudestressquiz/\u003c/a\u003e\u003cbr /\u003eเราก็จะทราบว่า วิธีลดความเครียดแบบใดจะเหมาะสมกับเราที่สุด \u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003ctable align\u003d\"center\" border\u003d\"0\" cellpadding\u003d\"2\" cellspacing\u003d\"0\" style\u003d\"width: 350px;\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd align\u003d\"center\" bgcolor\u003d\"#eeeeee\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"color: black; font-family: Georgia,Times New Roman,Times,serif; font-size: 14pt;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003cb\u003eYou Should Exercise\u003c/b\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd bgcolor\u003d\"#ffffff\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003ccenter\u003e\u003cimg height\u003d\"100\" src\u003d\"http://www.blogthingsimages.com/howshouldyoudestressquiz/exercise.jpg\" width\u003d\"100\" /\u003e\u003c/center\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"color: black;\"\u003e\u003cbr /\u003ePart of what's stressing you out is the anger you feel toward others or the situation you're in. \u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eYou don't want to be stressed out, but factors out of your control are really messing with your mind.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eYou can work out some of those demons in a productive way through exercise. And it can be any exercise you choose.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eGo for a walk or a run. Chill out with yoga. Really get out some aggression with boxing. In the end, you'll be glad you did it.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003cdiv align\u003d\"center\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://feeds.blogthings.com/howshouldyoudestressquiz/\"\u003eHow Should You De-stress?\u003c/a\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv align\u003d\"center\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.blogthings.com/\"\u003eThe First Rule of Blogthings Is: You Don't Talk About Blogthings\u003c/a\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-6109907694030232817?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/6109907694030232817/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/11/how-should-you-de-stress.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/6109907694030232817"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/6109907694030232817"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/11/how-should-you-de-stress.html","title":"How Should You De-stress? - วิธีลดความเครียดที่เหมาะสำหรับคุณ"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-3831299421478227113"},"published":{"$t":"2009-08-19T13:39:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-08-19T13:39:36.307+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"น้ำทับทิม (pomegranate) ช่วยแก้ปัญหานกเขาไม่ขัน?"},"content":{"type":"html","$t":"\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eทับทิม เป็นสุดยอดผลไม้ เพราะเปี่ยมด้วยคุณค่าอาหาร และสรรพคุณทางยา กินประจำทำให้ไม่อ้วน ลดอัตราเสี่ยงต่อการถูกโรคหัวใจคุกคาม ที่สำคัญ ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้อีกด้วย \u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eก่อนหน้านี้มีงานวิจัยพบว่า คุณสมบัติของน้ำทับทิมมีสารยับยั้ง การรวมตัวระหว่างโลหิตกับออกซิเจน มากกว่า น้ำผลไม้ชนิดอื่นๆ รวมไปถึงน้ำชาและไวน์แดง ซึ่งเชื่อว่ามีสารแอนตี้ออกซิเดชั่นมาก อยู่แล้ว\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://4.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SoueCSVdcII/AAAAAAAAAbU/0OPSlTKFg_E/s1600-h/Pomegranate.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://4.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SoueCSVdcII/AAAAAAAAAbU/0OPSlTKFg_E/s320/Pomegranate.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003cbr /\u003eล่าสุดทีมนักวิจัย มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย นำโดย ดร.คริสโตเฟอร์ ฟอเรสต์ ได้ทำการศึกษา จากอาสา สมัคร 53 คน ซึ่ง มีอายุระหว่าง 21-70 ปี และประสบปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศระดับไม่รุนแรงถึงปานกลาง โดยทดลองให้ดื่มน้ำทับทิมคั้นคนละ 8 ออนซ์แกล้มอาหารมื้อเย็นทุกมื้อ ปฏิบัติอยู่เพียงเดือนเดียว ปรากฏว่าน้ำทับทิมช่วยเพิ่มระดับ \"ไนตริก ออกไซด์\" ขยายผนังเส้นเลือดชุบชีวิตนกเขา ทำเอาเหล่าอาสาสมัครปลื้มกันทั่วหน้า ถ้าไม่อยากพึ่งไวอะกร้า คราวหน้าถ้าหนุ่มคนไหนนกหลับแล้วอยากปลุก...ลองดื่มน้ำทับทิมวันละแก้ว ตามสูตรดูครับ มีแต่ได้กับได้\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eที่มา D Life หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-3831299421478227113?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/3831299421478227113/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/08/pomegranate.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3831299421478227113"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3831299421478227113"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/08/pomegranate.html","title":"น้ำทับทิม (pomegranate) ช่วยแก้ปัญหานกเขาไม่ขัน?"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SoueCSVdcII/AAAAAAAAAbU/0OPSlTKFg_E/s72-c/Pomegranate.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-4325220124006070813"},"published":{"$t":"2009-07-30T14:23:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-07-30T14:23:21.733+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"อาการภูมิแพ้อาหาร - Food Allergies"},"content":{"type":"html","$t":"คนที่มีอาการป่วยกระเสาะกระแสะ เป็นๆ หายๆ หาหมอเป็นว่าเล่น เปลี่ยนหมอรักษาไม่รู้กี่คน แต่พักนึงก็เกิดอาการภูมิแพ้ก็ขึ้นมา เรียกว่ามียาแก้แพ้เป็นเพื่อน\u0026nbsp; เชื่อหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจเกิดได้เพราะ \"การกิน\" ยิ่งกิน สุขภาพยิ่งแย่\u0026nbsp; ยิ่งเพี้ยนไปกันใหญ่ ทั้งหมดเป็นเพราะอาการที่เรียกว่า \"ภูมิแพ้อาหาร\"\u003cbr /\u003eอาการ เหล่านี้ยิ่งเด็กยิ่งเป็น เพราะมีการพบว่า มีเด็ก 3% จะมีอาการเหล่านี้ และจะลดน้อยลงเมื่อโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ มีความรุนแรงตั้งแต่เบาะๆ ได้แก่คัน บวม เป็นผื่น ไปจนถึงรุนแรงจนเสียชีวิต หรือก่อให้เกิดโรค เรื้อรังอื่นๆ ได้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://4.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SnFKQchXGLI/AAAAAAAAAbM/UabBRZnxI2s/s1600-h/food-allergies.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://4.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SnFKQchXGLI/AAAAAAAAAbM/UabBRZnxI2s/s320/food-allergies.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003eอาการการแพ้เหล่านี้มีทั้งแบบเฉียบพลันและแบบแฝง\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eแบบเฉียบพลัน นั้น พบได้บ่อยเกิดจากกลไกระบบภูมิต้านทานกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันใน กระแสเลือดหรือในเนื้อเยื่อที่ไวต่อความรู้สึก เช่น จมูก คอ ปอด ผิวหนัง หรือทางเดินอาหาร ทำให้เกิดอาการคัน บวมที่ปาก คอ ทำให้หายใจลำบาก หรือกลืนอาหารลำบาก ปวดท้อง ท้องร่วงได้ อาหารที่ทำให้แพ้เฉียบพลัน นั้นมักจะพบในอาหารทะเล เช่น กุ้ง กั้ง ปู ถั่ว บางคนอาจแพ้ปลา แพ้ไข่ เป็นต้น การแพ้แบบนี้ ถ้าเป็นในเด็กอาจหายเมื่อโตขึ้น แต่ถ้าเกิดในผู้ใหญ่มักจะต้องแพ้ไปตลอดชีวิต\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eส่วนการแพ้ชนิดแฝงนั้น อาการจะไม่แสดงอย่างชัดเจน ผู้ป่วยจึงจะไม่รู้ตัวต่อเมื่อกินอาหารแบบนั้นอยู่ซ้ำๆ สม่ำเสมอ จนเม็ดเลือดขาวไม่สามารถขจัดออกไปได้ ทำให้เกิดการตกค้างของสารอาหาร ก่อให้เกิดการอักเสบที่จุดใดจุดหนึ่งในร่างกายอย่าง ต่อเนื่อง ผลก็คืออาจเกิดโรคที่เรื้อรังอย่างที่นึกไม่ถึง เช่น หวัด หูน้ำหนวก ไซนัส ข้ออักเสบ กล้ามเนื้ออักเสบ ซึมเศร้า สมาธิสั้น ออทิสติก เป็นต้น อาหารที่อาจทำให้เกิดภาวะเหล่านี้มักอยู่ในกลุ่มอาหารประเภท นม ไข่ ถั่ว\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eนอกจากการแพ้อาหารที่ว่าแล้ว ยังมีอีกอาการหนึ่งที่เรียกว่าการรับอาหารไม่ได้ ซึ่งอาการนี้ที่เห็นได้บ่อยคือ คนที่ย่อยนมหรือผลิตภัณฑ์จากนมไม่ได้ หรือที่เรียกกันว่าคนแพ้นม อาการเหล่านี้เกิดจากน้ำย่อยที่ลำไส้สร้างขึ้นเพื่อมาย่อยน้ำตาลนมเกิดภาวะ บกพร่อง เมื่อน้ำตาลนมไม่ถูกย่อย แบคทีเรียก็จะเริ่มทำงาน สร้างก๊าซขึ้น จึงทำให้เกิดอาการท้องอืด ปวดท้อง ท้องเสียได้ อาการเหล่านี้นอกจากนมแล้ว สารอาหารปรุงแต่งรส กลิ่น สี ประเภทสีผสมอาหาร ผงชูรส สารป้องกันเชื้อรา ก็อาจจะทำให้เกิดอาการในรูปแบบร้อนซู่ซ่า ปวดหัว เจ็บหน้าอก หมดแรง หงุดหงิด หอบหืด\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eการออกกำลังกายอาจทำให้อาการแพ้เกิดขึ้นมาได้ เพราะอาหารบางอย่างอาศัยความร้อนของร่างกายเป็นตัวกระตุ้น โดยจะมีอาการคัน เบาศีรษะก่อนที่จะเกิดการแพ้ได้ ดังนั้นวิธีเลี่ยงได้ดีที่สุดคือ ควรงดรับประทานอาหารก่อนกำลังกาย 2 ชั่วโมง และอย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารหรือสารอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ด้วย อาการภูมิแพ้เหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ด้วยตัวเอง และยังสามารถถ่ายทอดได้ทางพันธุกรรมอีกด้วย\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ตรวจหาภูมิแพ้ได้หลายวิธี รวมไปถึงโปรแกรมการตรวจหาภูมิแพ้อาหารแฝงได้มากถึง 96 ชนิดสามารถติดต่อสอบถามจากโรงพยาบาลใหญ่ๆ ได้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eที่มา:\u003ca href\u003d\"http://www.prachachat.net/view_news.php?newsid\u003d02spo03090752\u0026amp;sectionid\u003d0219\u0026amp;day\u003d2009-07-09\"\u003e http://www.prachachat.net/view_news.php?newsid\u003d02spo03090752\u0026amp;sectionid\u003d0219\u0026amp;day\u003d2009-07-09 \u003c/a\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-4325220124006070813?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/4325220124006070813/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/07/food-allergies.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4325220124006070813"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4325220124006070813"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/07/food-allergies.html","title":"อาการภูมิแพ้อาหาร - Food Allergies"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SnFKQchXGLI/AAAAAAAAAbM/UabBRZnxI2s/s72-c/food-allergies.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-3707395129276873385"},"published":{"$t":"2009-07-30T13:57:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-07-30T13:57:13.543+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"วิธีบริหาร EQ (emotional quotient)"},"content":{"type":"html","$t":"ขณะนี้ผู้คนจำนวนไม่น้อยกำลังเผชิญกับ ภาวะความกดดันที่กำลังถาโถมมาทุกทาง ความกดดันที่ทำให้ตัวเลขจากการสำรวจของกระทรวงสาธารณสุขพบว่า คนไทยมีปัญหาสุขภาพจิตสูงถึงร้อยละ 20 หรือประมาณ 6-12 ล้านคน และใน 6-12 ล้านคนนี้ส่วนใหญ่จะเป็นผู้หญิง โดยเฉพาะบรรดา working woman ที่ต้องแบกภาระทั้งในและนอกบ้าน ความเครียดที่สะสมไม่สามารถขจัดไปได้นั้นอาจ นำไปสู่อาการทางจิตจนถึงขั้นฆ่าตัวตายได้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SnFENZPA_bI/AAAAAAAAAbE/FV1yy4QTX-k/s1600-h/eq+and+iq.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SnFENZPA_bI/AAAAAAAAAbE/FV1yy4QTX-k/s400/eq+and+iq.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eต้นเหตุที่เกิดขึ้นนี้ทางวิชาการเขาเรียกว่า EQ ชื่อเต็มๆ ก็คือ emotional quotient\u0026nbsp; หรือที่เรียกกันว่า ความฉลาดทางอารมณ์ที่เป็นพื้นฐานทางจิตใจ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eคนที่มีอีคิวดีก็จะสามารถควบคุมอารมณ์ ความต้องการ รู้จักยับยั้งชั่งใจ เรียนรู้ที่จะแสดงออก สามารถสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง และยังตัดสินใจแก้ไขปัญหาได้อย่างเด็ดขาด สามารถปรับตัวเข้ากับผู้คน สถานที่และเหตุการณ์ต่างๆ ได้ แต่ถ้าอีคิวไม่ดีก็จะไม่รู้จักกับการบริหารอารมณ์ของตัวเอง ซึ่งอาจจะนำไปสู่การเป็นปัญหาทางสุขภาพจิตได้ในที่สุด\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eน.พ.กัมปนาท ตันสิถบุตรกุล จิตแพทย์ทั่วไปโรงพยาบาลมนารมย์กล่าวว่า คนไทยยังมีความรู้และความเข้าใจในเรื่องของสุขภาพจิตน้อย จึงไม่สามารถบริหารจัดการความเครียดได้ อีกทั้งสังคมยังมุ่งเน้นในเรื่องของการพัฒนา IQ (intelligence quotient) หรือความฉลาดทางสติปัญญาจนมองข้ามในเรื่องของอีคิวไป ทำให้เกิดคนไทยเราเกิดความเครียด วิตกกังวล และส่งผลให้คนมีปัญหาด้านสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้นทุกปี\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eวิธีการบริหารอีคิวให้แข็งแรงนั้น คุณหมอให้ข้อแนะนำไว้ว่า\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e1.ต้องรับรู้ถึงอารมณ์ความรู้สึกตนเองมากกว่าการที่จะต้องคอยกล่าวโทษคนอื่นหรือ สถานการณ์ บางครั้งการที่หมกมุ่นอยู่กับความเครียด มุ่งมั่นความสำเร็จมากเกินไปก็อาจทำให้ละเลยการใส่ใจอารมณ์ของตนเอง\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e2.ควรแยกแยะระหว่างความคิดและความรู้สึกของตนเองให้ได้ ไม่จำเป็นต้องตอบสนองความรู้สึกนั้นทุกครั้ง แต่การคิดอย่างมีเหตุผลจะสามารถช่วยควบคุมการตอบสนองต่ออารมณ์ความรู้สึกได้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e3.รู้จักใช้ความรู้สึกเพื่อช่วยในการตัดสินใจบ้างในบางครั้ง แต่ควรจะควบคู่ไปกับการใช้สติด้วย\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e4.รู้จักที่จะนับถือความรู้สึกของผู้อื่น แม้จะเป็นคนที่เก่งน้อยกว่าแต่อาจจะมีประสบการณ์ที่ดีกว่าก็ได้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e5.ควรควบคุมจิตใจไม่ให้โกรธหรือแสดงออกทางอารมณ์มากเกินไป การฝึกบ่อยๆ จะช่วยให้ควบคุมตัวเองได้ดีขึ้นเรื่อยๆ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e6.หาเรื่องบวกในอารมณ์ลบ เช่น หาเหตุผลในเวลาที่รู้สึกไม่สบายใจ เครียด ท้อแท้ เพื่อฝึกให้เป็นคนที่มีเหตุผลมากขึ้น จิตใจจะเข้มแข็งมากขึ้นสามารถต่อสู้ในเหตุการณ์ครั้งต่อไปได้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e7.อย่าทำตัวเป็นคนที่ชอบแนะนำ สั่งสอน อบรม วิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นตลอดเวลา ควรรับฟังความคิดเห็น ประสบการณ์จากคนอื่นจะช่วยให้เป็นคนที่รู้จักยืดหยุ่นมากขึ้น หมั่นฝึกบ่อยๆ ก็จะเสริมสร้างให้อีคิวเข้มแข็งตลอดไป\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eที่มา:\u003ca href\u003d\"http://www.prachachat.net/view_news.php?newsid\u003d02spo03270752\u0026amp;sectionid\u003d0219\u0026amp;day\u003d2009-07-27\"\u003e http://www.prachachat.net/view_news.php?newsid\u003d02spo03270752\u0026amp;sectionid\u003d0219\u0026amp;day\u003d2009-07-27 \u003c/a\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-3707395129276873385?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/3707395129276873385/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/07/eq-emotional-quotient.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3707395129276873385"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3707395129276873385"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/07/eq-emotional-quotient.html","title":"วิธีบริหาร EQ (emotional quotient)"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SnFENZPA_bI/AAAAAAAAAbE/FV1yy4QTX-k/s72-c/eq+and+iq.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-1063593657686835530"},"published":{"$t":"2009-07-09T10:13:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-07-09T10:13:39.609+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"Predict Child Growth - วิธีคาดคะเนความสูงของเด็กเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่"},"content":{"type":"html","$t":"จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีวิธีการคาดคะเนความสูงของเด็กเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ถูกต้อง 100%\u0026nbsp; แต่สูตรที่ใช้คำนวณความสูงในอนาคตของเด็ก ที่ได้รับความนิยมและใช้กันทั่วไป มีวิธีคำนวณดังนี้\u003cbr /\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eนำความสูงของพ่อและแม่ รวมกันจะเป็นเซ็นติเมตรหรือนิ้วก็ได้\u003c/li\u003e\u003cli\u003eบวก 5 นิ้ว (13 เซ็นติเมตร) สำหรับเด็กชาย ลบ 5 นิ้ว (13 เซ็นติเมตร) สำหรับเด็กหญิง\u003c/li\u003e\u003cli\u003eผลลัพธ์ที่ได้ให้หารด้วย 2\u003c/li\u003e\u003cli\u003eความสูงของเด็กเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่จะบวกหรือลบไม่เกิน 4 นิ้ว (10 เซ็นติเมตร) จากผลลัพธ์ที่ได้\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SlVfsjJJhEI/AAAAAAAAAa8/8_t0uNNuBJE/s1600-h/child+growth.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SlVfsjJJhEI/AAAAAAAAAa8/8_t0uNNuBJE/s400/child+growth.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eข้อควรจำอย่างหนึ่งก็คือ ความสูงของเด็กถูกควบคุมด้วยยีนส์ และการเจริญเติบโตในเด็กแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนก็จะเติบโตเร็วกว่า ขึ้นอยู่กับอาหาร สิ่งแวดล้อม และกรรมพันธ์\u0026nbsp; ถ้าเรากังวลว่าลูกของเราไม่เจริญเติบโตตามวัย\u0026nbsp; ก็ควรปรึกษาแพทย์ครับ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eที่มา:\u0026nbsp; Jay L. Hoecker, M.D.\u0026nbsp; \u003ca href\u003d\"http://www.mayoclinic.com/health/child-growth/AN01610\"\u003eMayo Clinic\u003c/a\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-1063593657686835530?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/1063593657686835530/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/07/predict-child-growth.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/1063593657686835530"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/1063593657686835530"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/07/predict-child-growth.html","title":"Predict Child Growth - วิธีคาดคะเนความสูงของเด็กเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SlVfsjJJhEI/AAAAAAAAAa8/8_t0uNNuBJE/s72-c/child+growth.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-3139303171669385768"},"published":{"$t":"2009-04-29T10:25:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-29T10:27:39.727+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"}],"title":{"type":"text","$t":"การนอนกรนแบบมีอาการหยุดหายใจร่วมด้วย"},"content":{"type":"html","$t":"ผู้ชายอายุระหว่าง 30-60 ปี กว่า 24% นอนกรนและมีอาการหยุดหายใจ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eนาย แพทย์พิชัย นำศิริกุล หัวหน้าทีมแพทย์ ศูนย์รักษาการนอนกรนและโรคหยุดหายใจด้วยเครื่องมือในช่องปาก กล่าวว่า การนอนกรนมี 2 รูปแบบด้วยกัน แบ่งเป็นผู้ที่มีปัญหานอนกรนอย่างเดียว และผู้มีปัญหานอนกรนแบบมีอาการหยุดหายใจร่วมด้วย ซึ่งจากการสำรวจพบว่า คนไทยจำนวนมากมีอาการนอนกรนจากสาเหตุละเลยดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารรสหวานเกินปริมาณจนอ้วน\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SffIpgBzkQI/AAAAAAAAAa0/wFKdtuP2NNA/s1600-h/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%99.JPG\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SffIpgBzkQI/AAAAAAAAAa0/wFKdtuP2NNA/s400/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%99.JPG\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eจากสถิติพบว่า กลุ่มนอนกรนอย่างเดียวจะไม่มีปัญหาสุขภาพมากนัก การรักษาจะทำเพื่อลดเสียงกรนที่สร้างความรำคาญกับคนรอบข้าง แต่ก็ควรติดตามอาการของตนเอง เพราะสามารถพัฒนาสู่การกรนแบบหยุดหายใจร่วมด้วยได้ ซึ่งกลุ่มนี้หากปล่อยไว้เป็นเวลานานอาจมีอันตรายต่อชีวิต\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eวิธีหนึ่ง คือการใช้เครื่องมือผ่านช่องปาก MAS (mandibular advancement splint) ซึ่งเป็นชุดเครื่องมือรักษาเฉพาะบุคคล เครื่องมือนี้จะช่วยเพิ่มทางเดินหายใจ ช่วงบน ด้วยการเลื่อนขากรรไกรและโคนลิ้นออกมาเล็กน้อย ทำให้มีพื้นที่สำหรับทางเดินอากาศมากขึ้น ขณะเวลานอนและลดเสียงกรน\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eข้อมูลจาก DLife หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-3139303171669385768?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/3139303171669385768/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/snoring-may-be-fatal.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3139303171669385768"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3139303171669385768"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/snoring-may-be-fatal.html","title":"การนอนกรนแบบมีอาการหยุดหายใจร่วมด้วย"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SffIpgBzkQI/AAAAAAAAAa0/wFKdtuP2NNA/s72-c/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%99.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-2764112197751078797"},"published":{"$t":"2009-04-27T19:30:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-27T19:30:00.117+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"Tracking  H1N1 Swine Flu: ติดตามสถานการณ์ไข้หวัดหมูด้วย Google Maps"},"content":{"type":"html","$t":"ขณะนี้ทั่วโลกกำลังให้ความสนใจกับ ข่าวไข้หวัดใหญ่ H1N1 Swine Flu หรือไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ที่เกิดในประเทศเม็กซิโก (ชื่อตามที่กระัทรวงสาธารณสุขบอกให้เรียก เพื่อไม่ให้เกิดความหวาดวิตกจนเกินไปในผู้บริโภคเนื้อสุกร) ไข้หวัดใหญ่ชนิดนี้มีความรุนแรงน้อยกว่าไข้หวัดนก แต่ระบาดเร็วกว่า\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eผมนำแผนที่จาก Google Maps ซึ่งมีผู้จัดทำขึ้นเพื่อ update ข้อมูลการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่นี้ มาฝากพวกเราที่สนใจครับ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eเครื่องหมายสีชมพูคือผู้ที่น่าสงสัยว่าจะติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ H1N1 Swine Flu\u003cbr /\u003eเครื่องหมายสีม่วง คือผู้ที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ H1N1 Swine Flu\u003cbr /\u003eถ้าภายในเครื่องหมายไม่มีจุด หมายถึงเสียชีวิตแล้ว\u003cbr /\u003eเครื่องหมายสีเหลือ คือผู้เข้าข่ายติดเชื้อ แต่พิสูจน์แล้วว่าไม่ติดเชื้อ H1N1 Swine Flu\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003ciframe frameborder\u003d\"0\" height\u003d\"350\" marginheight\u003d\"0\" marginwidth\u003d\"0\" scrolling\u003d\"no\" src\u003d\"http://maps.google.com/maps/ms?ie\u003dUTF8\u0026amp;hl\u003den\u0026amp;t\u003dp\u0026amp;msa\u003d0\u0026amp;msid\u003d106484775090296685271.0004681a37b713f6b5950\u0026amp;ll\u003d32.639375,-110.390625\u0026amp;spn\u003d15.738151,25.488281\u0026amp;output\u003dembed\" width\u003d\"425\"\u003e\u003c/iframe\u003e\u003cbr /\u003e\u003csmall\u003eView \u003ca href\u003d\"http://maps.google.com/maps/ms?ie\u003dUTF8\u0026amp;hl\u003den\u0026amp;t\u003dp\u0026amp;msa\u003d0\u0026amp;msid\u003d106484775090296685271.0004681a37b713f6b5950\u0026amp;ll\u003d32.639375,-110.390625\u0026amp;spn\u003d15.738151,25.488281\u0026amp;source\u003dembed\" style\u003d\"color: blue; text-align: left;\"\u003eH1N1 Swine Flu\u003c/a\u003e in a larger map\u003c/small\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-2764112197751078797?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/2764112197751078797/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/tracking-h1n1-swine-flu-google-maps.html#comment-form","title":"1 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/2764112197751078797"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/2764112197751078797"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/tracking-h1n1-swine-flu-google-maps.html","title":"Tracking  H1N1 Swine Flu: ติดตามสถานการณ์ไข้หวัดหมูด้วย Google Maps"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-1651259390959997107"},"published":{"$t":"2009-04-27T09:50:00.002+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-27T09:57:24.446+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"}],"title":{"type":"text","$t":"อย. เตือน ระวังสารแอฟลาท็อกซินจากการบริโภคพริกป่น ถั่วลิสงป่น ส่วนน้ำส้มสายชูระวังของปลอม"},"content":{"type":"html","$t":"อย.   เตือนการบริโภคพริกป่นถั่วลิสงป่นที่อยู่ในเครื่องปรุงอาหารอาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนสาร \u003cbr /\u003eแอฟลาท็อกซินจากเชื้อราซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ส่วนการบริโภคนํ้าส้มสายชูอาจพบนํ้าส้มสายชูปลอม ที่มีความเป็นกรดสูงเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลําไส้ ควรเลือกซื้อนํ้าส้มสายชูที่บรรจุในขวดแก้วที่ ฉลากระบุเครื่องหมายอย. พร้อมเลขสารบบอาหาร 13 หลักเพื่อความปลอดภัยในการบริโภค\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eนพ.  นรังสันต์ พีรกิจรองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่าปัจจุบันในการรับประทาน \u003cbr /\u003eอาหารประเภทก๋วยเตี๋ยวนอกจากเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ต้องคอยระมัดระวังในเรื่องของสุขลักษณะที่ต้องมาจากโรงงานผลิตที่ได้มาตรฐานจีเอ็มพี และต้องไม่มีการใช้สารกันเสียเกินมาตรฐานแล้ว เครื่องปรุงก็ถือเป็นวัตถุดิบอีกชนิดหนึ่งที่เสี่ยงต่อการปนเปื้อนสารอันตราย และไม่ควรมองข้ามความปลอดภัยโดยเฉพาะพริกป่นถั่วลิสงป่นและนํ้าส้มสายชู โดยพริกป่นและถั่วลิสงป่นมักมีการตรวจพบสารแอฟลาท็อกซินซึ่งเป็นสารพิษที่เกิดจากเชื้อรา หากร่างกายได้รับสารพิษอย่างต่อเนื่องจะเกิดการสะสมของสารพิษกลายเป็นมะเร็งตับในที่สุด ดังนั้นผู้บริโภคควรเลือกรับประทานพริกป่นและถั่วลิสงป่นที่สะอาดไม่มีเชื้อราและควรเปลี่ยนใหม่ทุกๆ 3-5         วัน\u0026nbsp; พร้อมทั้งจัดเก็บในภาชนะที่สะอาดและแห้ง\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eรองเลขาธิการฯกล่าวต่อไปว่าสําหรับน้ำส้มสายชู อาจมีผู้ประกอบการบางรายผลิตนํ้าส้มสายชู \u003cbr /\u003eปลอมซึ่งส่วนใหญ่ทํามาจากกรดนํ้าส้มหรือกรดชนิดอื่นๆที่ใช้ในอุตสาหกรรมเช่นนํากรดซัลฟิวริกหรือ \u003cbr /\u003eกรดกํามะถันมาเจือจางแล้วแบ่งขายซึ่งไม่ปลอดภัยต่อการบริโภคเพราะจะทําให้เกิดอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลําไส้เนื่องจากมักจะมีปริมาณกรดที่สูงเกินไปทั้งนี้ผู้บริโภคสามารถสังเกตนํ้าส้มสายชูที่ปลอดภัยต่อการบริโภคได้ โดยการดูพริกดองในนํ้าส้มถ้าสีพริกดองมีสีสดใสเนื้อพริกไม่เปื่อยเละแสดงว่าสามารถรับประทานได้และควรหลีกเลี่ยงนํ้าส้มสายชูที่บรรจุในภาชนะพลาสติกเพราะนํ้าส้มสายชูมีฤทธิ์เป็นกรด หากบรรจุไว้เป็นเวลานานอาจเกิดการกัดกร่อนทําให้กิดการปนเปื้อนของโลหะหนักได้ ดังนั้นควรเลือกซื้อนํ้าส้มสายชูที่บรรจุในขวดแก้ว และที่สําคัญใ้ห้สังเกตดูฉลากอาหารต้องมีเครื่องหมายอย.  พร้อมเลขสารบบอาหาร 13 หลักจึงจะจัดเป็นอาหารปลอดภัย\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eที่มา:\u0026nbsp; \u003ca href\u003d\"http://www.fda.moph.go.th/\"\u003eอย. \u003c/a\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-1651259390959997107?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/1651259390959997107/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/fda-announcement.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/1651259390959997107"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/1651259390959997107"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/fda-announcement.html","title":"อย. เตือน ระวังสารแอฟลาท็อกซินจากการบริโภคพริกป่น ถั่วลิสงป่น ส่วนน้ำส้มสายชูระวังของปลอม"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-6083206031733648370"},"published":{"$t":"2009-04-23T12:06:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-23T12:06:56.160+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"}],"title":{"type":"text","$t":"ผิวขาวๆ กับมะเร็งผิวหนัง"},"content":{"type":"html","$t":"เทรนด์ผิวขาวกำลังมาแรงจริงๆ\u0026nbsp; ใครที่ตัวดำ ผิวคล้ำก็พากันหาวิธีให้ผิวขาวผ่องเป็นยองใย โดยไม่รู้ว่าผิวขาวๆ ที่อยากได้ อาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดเป็น \"มะเร็งผิวหนัง\" ขึ้นมาก็ได้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eเพราะการทำผิวขาว คือการไปยับยั้งทำลายการสร้างเม็ดสีเมลานิน ตัวการที่ทำให้ผิวดำ ผิวคล้ำ ที่สาวๆ ไม่ต้องการ และเม็ดสีที่ว่านี้คือเกราะอย่างดี ที่คอยป้องกันไม่ให้แสงยูวีที่มีอยู่ในแสงแดดมาทำร้ายผิวได้\u003cbr /\u003eยิ่งผิวถูกทำร้ายถูกแดดแผดเผามากเท่าไร ยิ่งเป็นการเปิดโอกาสให้มะเร็งผิวหนังถามหามากขึ้นเท่านั้น\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eมีการพบว่าประเทศที่ ติดอันดับเป็นมะเร็งผิวหนังสูงที่สุดในโลกนั้นอยู่ที่ ออสเตรเลีย เพราะแสงแดดที่นั่นแรงมาก ในขณะที่ประชาชนส่วนใหญ่เป็นคนผิวขาว\u0026nbsp; ส่วนประเทศที่ไม่มีปัญหาเรื่องนี้เลย เป็นประเทศในแถบแอฟริกาชุมนุมคนผิวดำทั้งทวีป\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003ca href\u003d\"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Se_3LeR0y1I/AAAAAAAAAas/ewFQbj0Sklo/s1600-h/blackandwhite.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Se_3LeR0y1I/AAAAAAAAAas/ewFQbj0Sklo/s320/blackandwhite.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003eนอกจากแสงยูวีแล้ว เม็ดไฝ ตุ่มเม็ดสี หรือผื่นยังเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้อีก โดยเฉพาะตุ่มหรือไฝที่ผิดปกติ เจ็บ คัน รูปทรงไม่สมดุล ขอบไม่ชัด สีสันเปลี่ยนไป หนา นูนแปลกไปกว่าปกติ มีขนาดใหญ่เกิน 6 ม.ม. หรืออาจจะมีแผลแตกเลือดออก ถ้ามีอาการแบบนี้ให้่รีบพบแพทย์ผิวหนัง ถึงแม้มะเร็งผิวหนังจะยังไม่ได้ถูกจัดอันดับอยู่ในอันดับต้นๆ ของโรคที่คร่าชีวิตผู้คนแต่ก็ควรระมัดระวังไว้จะดีกว่า\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eรศ.น.พ.นภดล นพคุณ นายกสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการป้องกันไว้ ในงานสัมมนา \"เรียนรู้จักโรคมะเร็งผิวหนัง\" ที่จัดขึ้นโดยลาโรช-โพเซย์ ว่า...ควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นทั้งแสงแดด สารเคมี บุหรี่ หมั่นตรวจผิวพรรณเป็นประจำ และควรป้องกันตัวเองจากแสงแดด\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eการป้องกันตัวเองจากแสงแดดนั้น มีข้อแนะนำดังนี้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e1.หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดในช่วง 11.00-15.00 น. ที่ถือว่าเป็นช่วงที่แดดแรงที่สุด\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e2.ใส่ หมวก สวมแว่น ใช้ร่ม หรือใส่เสื้อผ้าที่ป้องกันแสงได้ พึงรู้ไว้ว่า ผ้าที่ทอดี เนื้อแน่น จะป้องกันแสงได้ดีกว่าผ้าโปร่งบาง และสีของเสื้อไม่เกี่ยวกับการป้องกันด้วย\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e3.เลือกใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e4.ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ และควรทาให้ครบทั้งหน้า คอ มือแขน\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e5.ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eที่มา: Variety Health หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-6083206031733648370?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/6083206031733648370/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/skin-cancer.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/6083206031733648370"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/6083206031733648370"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/skin-cancer.html","title":"ผิวขาวๆ กับมะเร็งผิวหนัง"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Se_3LeR0y1I/AAAAAAAAAas/ewFQbj0Sklo/s72-c/blackandwhite.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-6037351089076112259"},"published":{"$t":"2009-04-21T10:48:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-21T10:48:54.624+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Coffee Break"}],"title":{"type":"text","$t":"คุณเป็นนักปฏิบัติหรือเป็นคนช่างฝัน?"},"content":{"type":"html","$t":"ถ้าอยากทราบคุณเป็นนักปฏิบัติ หรือว่าเป็นผู้ที่เปี่ยมล้นด้วยจินตนาการ\u0026nbsp; เพียงแค่ตอบคำถามไม่กี่ข้อที่\u0026nbsp; \u003cbr /\u003e\u003ca href\u003d\"http://feeds.blogthings.com/areyouadreameroradoerquiz/\"\u003ehttp://feeds.blogthings.com/areyouadreameroradoerquiz/\u003c/a\u003e ก็ได้ทราบคำตอบแล้วครับ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003ctable align\u003d\"center\" border\u003d\"0\" cellpadding\u003d\"2\" cellspacing\u003d\"0\" style\u003d\"width: 350px;\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd align\u003d\"center\" bgcolor\u003d\"#eeeeee\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"color: black; font-family: Georgia,Times New Roman,Times,serif; font-size: 14pt;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003cb\u003eYou Are a Doer\u003c/b\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd bgcolor\u003d\"#ffffff\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003ccenter\u003e\u003cimg height\u003d\"100\" src\u003d\"http://www.blogthingsimages.com/areyouadreameroradoerquiz/doer.png\" width\u003d\"100\" /\u003e\u003c/center\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"color: black;\"\u003e\u003cbr /\u003eYou are primarily concerned with what is actual. You tend to be a practical person.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eYou love to stay busy, and you are always immersed in projects.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eYou are in touch with your senses, and you enjoy indulging them. You're likely a crafter of some sort.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eYou crave different sensations in life, whether it's working with your hands, playing sports, or eating your favorite meal.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003cdiv align\u003d\"center\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://feeds.blogthings.com/areyouadreameroradoerquiz/\"\u003eAre You a Dreamer or a Doer?\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-6037351089076112259?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/6037351089076112259/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/dreamer-or-doer.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/6037351089076112259"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/6037351089076112259"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/dreamer-or-doer.html","title":"คุณเป็นนักปฏิบัติหรือเป็นคนช่างฝัน?"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-1406314274969333329"},"published":{"$t":"2009-04-20T11:43:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-20T11:49:33.137+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"}],"title":{"type":"text","$t":"ลุกนั่งอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง"},"content":{"type":"html","$t":"ดอกเตอร์นิโคล ลีเดอท ไคโรแพรกเตอร์ จากประเทศออสเตรเลีย หนึ่งในทีมแพทย์ของคลินิกกายภาพบำบัดดีสปายน์ สถาบันที่ให้บริการคำปรึกษา รักษาผู้มีปัญหาโครงสร้างกระดูกสันหลังและระบบประสาท ระบุไว้ว่านอกจากการยกของหนักไม่ถูกท่า วิธีการนั่งต่อไปนี้ เป็นส่วนหนึ่งที่จะเพาะเชื้อทำให้ \"ปวดหลัง\" ขึ้นมาได้\u003cbr /\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eนั่งเก้าอี้ไม่มีพนักพิง\u003c/li\u003e\u003cli\u003e นั่งจมลงไปในเก้าอี้\u003c/li\u003e\u003cli\u003eนั่งเก้าอี้ไม่เหมาะสมกับโต๊ะ \u003cbr /\u003e\u003c/li\u003e\u003cli\u003eนั่งชิดแป้นพิมพ์หรือเมาส์เกินไป\u003c/li\u003e\u003cli\u003eนั่งเท้าไม่สัมผัสพื้น \u003cbr /\u003e\u003c/li\u003e\u003cli\u003eนั่งนานเกินแบบไม่ลุกไปไหน \u003cbr /\u003e\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Sev-qqES-OI/AAAAAAAAAak/E5Jod_113ig/s1600-h/best+chair.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Sev-qqES-OI/AAAAAAAAAak/E5Jod_113ig/s400/best+chair.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003eส่วนวิธีหลีกลี้หนีปวดหลังนั้น อยู่ที่การปรับพฤติกรรมเป็นสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพฤติกรรมการ \"นั่ง\" ที่ต้องคำนึงทั้งเก้าอี้ อุปกรณ์ในการนั่ง และท่านั่ง วิธีนั่งอย่างถูกต้องไม่ให้ปวดหลังมีดังนี้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e1.ควรนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง โดยมีความกว้างและลึกที่ทำให้หลังชนพนักเก้าอี้ได้พอดี เท้าต้องสัมผัสพื้น หรือให้หาที่วางขาและเท้าให้ได้เสมอกัน ถ้าต้องใช้คอมพิวเตอร์ให้ดึงเมาส์ไว้ใกล้ตัว และทุก 20-30 นาทีให้ลุกขึ้นผ่อนคลาย\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e2.นั่งหลังชิดพนักทุกครั้ง ไม่ควรนั่งเอน นั่งตัวไหล หรือตัวจมไปในเก้าอี้ จะทำให้หลังงอ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e3.ไม่ควรนั่งเก้าอี้ที่ใหญ่เกินไป เพราะจะทำให้ต้องเขยิบตัวขึ้นไปนั่ง ทำให้ขาไม่ได้รับน้ำหนัก หากเป็นคนตัวสูง ให้หาเบาะมารองนั่งจะช่วยทำให้ขารับน้ำหนักได้มากขึ้น\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e4.ถ้าต้องอ่านหนังสือที่อยู่บนโต๊ะที่ต่ำกว่าเก้าอี้มาก ควรหาแฟ้ม หรือกล่องมารองรับหนังสือ ป้องกันการปวดคอหรือปวดหลังท่อนบน\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e5.ถ้าต้องการยกของควรพยายามทำให้หลังโค้งเป็นธรรมชาติ เพราะส่วนโค้งของหลังเป็นส่วนที่รับน้ำหนักและพยุงหลังได้ดีที่สุด และควรยกสะโพกและงอเข่าช่วยทุกครั้ง เมื่อยกของหนัก\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e6.เวลายกของควรแยกขาออกจากกัน เพราะระยะระหว่างขาที่กว้างขึ้นจะช่วยรองรับน้ำหนักตัวและวัตถุที่ยก\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e7.ก่อนยกของพยายามเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องทุกครั้ง เพราะกล้ามเนื้อหน้าท้องจะเป็นตัวช่วยพยุงหลังได้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e8.ถ้าต้องเคลื่อนย้ายเปลี่ยนที่สิ่งของ ควรใช้วิธีหันไปทั้งตัว แทนการหมุนแต่ช่วงตัว และไม่ควรยกของในท่าที่แนบชิดลำตัว เพราะพึงรู้ไว้ว่า หลังสามารถรับน้ำหนักได้เพียง 100 ปอนด์เท่านั้น\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eข้อมูลจาก D Life หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุุรกิจ\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-1406314274969333329?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/1406314274969333329/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/avoiding-back-pain.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/1406314274969333329"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/1406314274969333329"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/avoiding-back-pain.html","title":"ลุกนั่งอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Sev-qqES-OI/AAAAAAAAAak/E5Jod_113ig/s72-c/best+chair.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-4890060105554466188"},"published":{"$t":"2009-04-19T09:44:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-19T09:44:12.067+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Education and Ebook"}],"title":{"type":"text","$t":"Free Download: Mathematics and Engineering Ebooks"},"content":{"type":"html","$t":"ผู้ที่กำลังมองหา ebook เกี่ยวกับคณิตศาสตร์\u0026nbsp; ไม่ว่าจะเป็น ตำรา, lecture notes, หรือเอกสารเกี่ยวกับคณิตศาสตร์\u0026nbsp; ที่เป็นเอกสารฟรี\u0026nbsp; สามารถ download ได้จาก: \u003ca href\u003d\"http://www.e-booksdirectory.com/mathematics.php\"\u003ehttp://www.e-booksdirectory.com/mathematics.php\u003c/a\u003e\u003cbr /\u003eมี free ebook เกี่ยวกับคณิตศาสตร์รวม 273 รายการให้เราเลือก download มาใช้งานได้ฟรีๆ ครับ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://4.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SeqP5BYT07I/AAAAAAAAAac/Dp0R9u0H0QM/s1600-h/free-engineering-books.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://4.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SeqP5BYT07I/AAAAAAAAAac/Dp0R9u0H0QM/s400/free-engineering-books.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003eสำหรับผู้ที่ต้องการ free ebook เกี่ยวกับวิศวกรรมศาสตร์ สามารถ download ได้จาก :\u003ca href\u003d\"http://www.e-booksdirectory.com/engineering.php\"\u003e http://www.e-booksdirectory.com/engineering.php\u003c/a\u003e มีให้เรา download ถึง 149 รายการครับ\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-4890060105554466188?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/4890060105554466188/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/free-download-mathematics-and.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4890060105554466188"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4890060105554466188"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/free-download-mathematics-and.html","title":"Free Download: Mathematics and Engineering Ebooks"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SeqP5BYT07I/AAAAAAAAAac/Dp0R9u0H0QM/s72-c/free-engineering-books.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-8807586295994159391"},"published":{"$t":"2009-04-18T15:39:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-18T15:39:59.001+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Style"}],"title":{"type":"text","$t":"How To Walk In High Heels รองเท้าส้นสูง เดินและทรงตัวอย่างไร?"},"content":{"type":"html","$t":"Clip สำหรับสาวๆ ที่นิยมรองเท้าส้นสูง วิธีการเดินและทรงตัวครับ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cobject width\u003d\"400\" height\u003d\"336\" classid\u003d\"clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000\" id\u003d\"videojugplayer\"\u003e\u003cparam name\u003d\"movie\" value\u003d\"http://www.videojug.com/film/player?id\u003da65e61cb-d20e-78c1-6bba-ff0008c90780\" /\u003e\u003cparam name\u003d\"allowFullScreen\" value\u003d\"true\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cparam name\u003d\"allowScriptAccess\" value\u003d\"always\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cembed src\u003d\"http://www.videojug.com/film/player?id\u003da65e61cb-d20e-78c1-6bba-ff0008c90780\" type\u003d\"application/x-shockwave-flash\" width\u003d\"400\" height\u003d\"336\" allowFullScreen\u003d\"true\" allowScriptAccess\u003d\"always\" /\u003e\u003c/embed\u003e\u003c/object\u003e\u003cbr /\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.videojug.com/tag/shoes\"\u003eShoes\u003c/a\u003e: \u003ca href\u003d\"http://www.videojug.com/film/how-to-walk-in-high-heels\"\u003eHow To Walk In High Heels\u003c/a\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-8807586295994159391?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/8807586295994159391/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/how-to-walk-in-high-heels.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/8807586295994159391"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/8807586295994159391"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/how-to-walk-in-high-heels.html","title":"How To Walk In High Heels รองเท้าส้นสูง เดินและทรงตัวอย่างไร?"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-588596597481873534"},"published":{"$t":"2009-04-17T13:23:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-17T13:24:18.374+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"At Work"}],"title":{"type":"text","$t":"การวางนิ้วบน keyboard และการจับ mouse อย่างถูกวิธี"},"content":{"type":"html","$t":"ภาพที่นำมาฝากวันนี้เป็นภาพของการวางมือบนแป้น keyboard ระหว่างพิมพ์งาน รวมทั้งวิธีการจับ mouse อย่างถูกวิธี เพื่อให้นิ้วและมือของเราอยู่ในลักษณะที่ถูกลักษณะที่สุด เป็นการดูแลรักษามือและนิ้วไม่ให้เกิดอาการปวดเมื่อย และเกิดอาการบาดเจ็บในระยะยาว\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SegfIWZqpgI/AAAAAAAAAaU/EIxXbAAYMKo/s1600-h/com.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SegfIWZqpgI/AAAAAAAAAaU/EIxXbAAYMKo/s400/com.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003eนอกจากการวางมือที่ถูกวิธีแล้ว ยังควรปรับระดับ เก้าอี้ ให้อยู่ในท่าที่ดีที่สุด\u0026nbsp; โดยให้ยืนหน้าเก้าอี้แล้วปรับให้ระดับความสูงของเบาะที่นั่งเทียบเท่ากับ ความสูงของเข่า เวลานั่ง หลังพิงเบาะแล้วให้เหลือพื้นที่ระหว่างเก้าอี้และหัวเข่าด้านในเล็กน้อย พนักพิงเก้าอี้ควรมีส่วนโค้งเพื่อรองรับส่วนหลัง\u0026nbsp; เพียงเท่านี้เราก็สามารถลดอาการปวดเมื่อย ตึงกล้ามเนื้อเนื่องจากนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ได้แล้ว\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-588596597481873534?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/588596597481873534/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/how-to-place-your-fingers.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/588596597481873534"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/588596597481873534"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/how-to-place-your-fingers.html","title":"การวางนิ้วบน keyboard และการจับ mouse อย่างถูกวิธี"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SegfIWZqpgI/AAAAAAAAAaU/EIxXbAAYMKo/s72-c/com.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-3647776051471753490"},"published":{"$t":"2009-04-16T12:03:00.002+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-16T12:16:15.128+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"ทำไมห้ามใช้โทรศัพท์มือถือบนเครื่องบิน?"},"content":{"type":"html","$t":"The Federal Aviation Administration (FAA) มีกฎห้ามใช้โทรศัพท์มือถือทุกชนิด ระหว่างที่เครื่องบินกำลังบินอยู่ เพื่อป้องกันปัญหาที่สัญญานของโทรศัพท์มือถือ อาจจะรบกวนระบบนำร่องของเครื่องบิน และยังอาจจะทำให้ระบบการทำงานของเครื่องบินผิดพลาดไป\u0026nbsp; ผู้เชี่ยวชาญหลายฝ่ายเชื่อว่าเป็นความกังวลที่มากเกินไป แต่ FAA และคนส่วนใหญ่ก็ยินดีที่จะยังมีคำสั่งห้ามนี้อยู่ต่อไป เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายร้ายแรงกับเครื่องบินและผู้โดยสาร\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Sea90Fb0WSI/AAAAAAAAAaM/FGqs97t5bZo/s1600-h/phone-on-airplane.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Sea90Fb0WSI/AAAAAAAAAaM/FGqs97t5bZo/s400/phone-on-airplane.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eความจริงแล้วการใช้โทรศัพท์มือถือบนเครื่องบิน มีผลกระทบต่อเครื่องบินน้อยกว่าผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับเครือข่ายของโทรศัพท์มือถือเสียอีก \u0026nbsp; The Federal Communications Commission ยืนยันว่าการใช้โทรศัพท์มือถือบนเครื่องบินที่อยู่เหนือท้องผ้า มีผลกระทบโดยตรงกับเครื่อข่ายของการสื่อสารไร้สาย\u003cbr /\u003eสาเหตุเนื่องจากการสื่อสารผ่านโทรศัพท์มือถือ ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ติดต่อสื่อสารระหว่างผู้ใช้งานที่อยู่บนพื้นดิน โดยผ่านเสาส่งสัญญาน\u0026nbsp; ถ้าหากเราอยู่บนเครื่องบิน ที่บินด้วยความเร็วหลายร้อยไมล์ต่อชั่วโมง โทรศัพท์มือถือจะเชื่อมต่อกับเสาสัีญญานจำนวนหลายๆ แห่ง ทำให้สิ้นเปลืองเนื้อที่และอาจทำความวุ่นวายเสียหายให้กับระบบเครือข่ายสื่อสารทั่วโลกนั่นเอง\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eที่มา:\u003ca href\u003d\"http://www.mentalfloss.com/blogs/archives/22729\"\u003e http://www.mentalfloss.com/blogs/archives/22729\u003c/a\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-3647776051471753490?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/3647776051471753490/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/why-cant-use-cell-phone-on-air-plane.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3647776051471753490"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3647776051471753490"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/why-cant-use-cell-phone-on-air-plane.html","title":"ทำไมห้ามใช้โทรศัพท์มือถือบนเครื่องบิน?"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Sea90Fb0WSI/AAAAAAAAAaM/FGqs97t5bZo/s72-c/phone-on-airplane.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-8269721804603750750"},"published":{"$t":"2009-04-11T12:23:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-11T12:24:20.007+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"ทำไมถึงหัวล้าน? คำตอบคือ DHT ตัวการหัวล้าน"},"content":{"type":"html","$t":"อาการ ผมบาง หรือศีรษะล้านในผู้ชายจะแสดงอาการได้ต้องมีองค์ประกอบ 2 ส่วน คือ กรรมพันธุ์หรือยีนส์ศีรษะล้าน และฮอร์โมนเพศชายหรือ testosterone ซึ่งผลิตจากลูกอัณฑะและต่อมหมวกไต แล้วจึงแพร่เข้าสู่กระแสเลือด ไหลเวียนไปสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยที่หนังศีรษะจะเปลี่ยน testosterone ไปเป็นฮอร์โมนเพศชายอีกตัวหนึ่งชื่อว่า DHT หรือ Dihydrotestosterone โดยเอนไซม์ (enzyme) 5- alphareductase เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และเกิดขึ้นในผู้ชายทุกคนเมื่อย่างเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ผู้ชายทุกคนจึงมีทั้ง testosterone และ DHT เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SeApNQp1m3I/AAAAAAAAAaE/t9Qu5o8UbPM/s1600-h/bald+head.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SeApNQp1m3I/AAAAAAAAAaE/t9Qu5o8UbPM/s320/bald+head.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003eที่น่าสนใจคือ DHT มีฤทธิ์แรงกว่า testosterone ถึง 3 เท่า \u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eน.พ.สุรเดช พงษ์รัตนานุกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมปลูกผมอธิบายว่า ผมร่วงและศีรษะล้านมีสาเหตุจากพันธุกรรมกว่าร้อยละ 90 คน ที่มีพันธุกรรมผมร่วง DHT จะไปขัดขวางกระบวนการสร้างเส้นผมปกติ และทำให้เซลล์รากผมฝ่อตัว ผมค่อยๆ หลุดร่วงในที่สุด ซึ่งผู้ชายมักมองข้ามความสำคัญของการรักษาที่ถูกวิธีจนเกิดปัญหา ส่งผลต่อบุคลิกและความมั่นใจ การรักษาจึงต้องแก้ไขที่ต้นเหตุ คือ ลดปริมาณฮอร์โมน DHT ลง ซึ่งการใช้ยาเพื่อรักษาผมบางที่เกิดจากกรรมพันธุ์เป็นทางเลือกหนึ่งที่ใช้ แล้ว ได้ผลและปลอดภัย เนื่องจากเป็นการรักษาที่ชะลอการฝ่อตัวของเซลล์รากผม\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eคุณ หมอเน้นว่าผู้ที่ผมบาง ผมร่วงจนผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ เพราะสิ่งสำคัญคือ ต้องมีความอดทนในการทานยาต่อเนื่องไปตราบเท่าที่ฮอร์โมนเพศชายยังผลิตอยู่ อย่างน้อยใช้เวลา 3 เดือนถึงจะเห็นผล\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eข้อมูลจาก D Life หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-8269721804603750750?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/8269721804603750750/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/dht-bald-head.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/8269721804603750750"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/8269721804603750750"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/dht-bald-head.html","title":"ทำไมถึงหัวล้าน? คำตอบคือ DHT ตัวการหัวล้าน"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/SeApNQp1m3I/AAAAAAAAAaE/t9Qu5o8UbPM/s72-c/bald+head.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-7027074530332555057"},"published":{"$t":"2009-04-08T09:32:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-08T09:32:32.109+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Coffee Break"}],"title":{"type":"text","$t":"How Old Is Your Body:  เช็คอายุร่างกายของคุณ"},"content":{"type":"html","$t":"เรามักได้ฟังคำเปรียบเปรยว่า 'อายุเป็นเพียงตัวเลข'\u0026nbsp; ถ้าเราสามารถรักษาสุขภาพให้ดีเยี่ยม ร่างกายของเราก็จะอยู่ในสภาพที่อ่อนวัยกว่าความเป็นจริง\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eถ้าอยากทราบว่าสภาพร่างกายของพวกเรามีอายุขนาดไหน มากหรือน้อยกว่าความเป็นจริง\u0026nbsp; เพียงตอบคำถามไม่กี่ข้อก็ได้คำตอบแล้วครับ โดย Click ที่:\u003ca href\u003d\"http://feeds.blogthings.com/howoldisyourbodyquiz/\"\u003e http://feeds.blogthings.com/howoldisyourbodyquiz/\u003c/a\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003ctable align\u003d\"center\" border\u003d\"0\" cellpadding\u003d\"2\" cellspacing\u003d\"0\" style\u003d\"width: 350px;\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd align\u003d\"center\" bgcolor\u003d\"#eeeeee\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"color: black; font-family: Georgia,Times New Roman,Times,serif; font-size: 14pt;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003cb\u003eYour Body is 38 Years Old\u003c/b\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd bgcolor\u003d\"#ffffff\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003ccenter\u003e\u003cimg height\u003d\"100\" src\u003d\"http://www.blogthingsimages.com/howoldisyourbodyquiz/birthday.jpg\" width\u003d\"100\" /\u003e\u003c/center\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"color: black;\"\u003e\u003cbr /\u003eYour body is younger than it should be. Congratulations!\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eYou're taking good care of yourself, and it's definitely paying off.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eWhether it's by accident or by choice, you're living a very healthy lifestyle.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eKeep it up, and you're likely to live a long, vibrant life.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003cdiv align\u003d\"center\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://feeds.blogthings.com/howoldisyourbodyquiz/\"\u003eHow Old Is Your Body?\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-7027074530332555057?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/7027074530332555057/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/how-old-is-your-body.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/7027074530332555057"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/7027074530332555057"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/how-old-is-your-body.html","title":"How Old Is Your Body:  เช็คอายุร่างกายของคุณ"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-7754076016814582240"},"published":{"$t":"2009-04-07T09:44:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-04-07T09:44:30.635+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"การแต่งหน้าทา lipstick ช่วยลดอุบัติเหตุได้อย่างไร"},"content":{"type":"html","$t":"ผู้ชายที่เคยรำคาญในการรอภรรยา หรือแฟนที่ใช้เวลาแต่งหน้านานนับชั่วโมง\u0026nbsp; คงต้องปรับทัศนคติใหม่แล้ว เพราะการแต่งหน้านอกจากทำให้ผู้หญิงสวยขึ้น ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุอีกด้วย\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eนักวิทยาศาสตร์พบว่า การขยับของกล้ามเนื้อที่เกิดระหว่างการแต่งหน้าและทา lipstick เป็นการออกกำลังที่ช่วยให้การทรงตัวของร่างกายดีขึ้น ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับหญิงวัยชรา เพราะอุบัติเหตุลื่นล้มอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บขั้นร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิต\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Sdq97Gj83vI/AAAAAAAAAZ8/Pp-mY5yptDs/s1600-h/Make_UP.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Sdq97Gj83vI/AAAAAAAAAZ8/Pp-mY5yptDs/s400/Make_UP.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003eDr Patricia Pineau จาก University of St Etienne ประเทศฝรั่งเศส ได้ทำการศึกษาหญิงสูงอายุระหว่าง 65 ถึง 85 ปี\u0026nbsp; พบว่าหญิงที่แต่งหน้าเป็นประจำ มีการทรงตัวและเคลื่อนไหวดีกว่าหญิงที่ไม่ได้แต่งหน้าเป็นประจำ หญิงเหล่านี้ยืนตัวตรงกว่าและประสพอุบัติเหตุลื่นล้มน้อยกว่าอีกด้วย\u0026nbsp;\u0026nbsp;การศึกษาครั้งนี้จะถูกนำเสนอใน  World Congress of Gerontology ที่ Paris ประเทศฝรั่งเศส\u0026nbsp; เมื่อปีที่แล้วก็มีการพบว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีโยคะแบบเบาๆ ในผู้สูงอายุช่วยลดความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุร้ายแรงจากการลื่นล้ม \u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eในแต่ละปี ที่ประเทศอังกฤษมีผู้สูงอายุที่อายุมากกว่า 65 ปี จำนวนกว่า 700,000 คนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล เนื่องจากอุบัติเหตุจากการล้ม จากสถิติยังพบว่า 20% ของผู้ที่ประสพอุุบัติเหตุลื่นล้มจนกระดูกสะโพกหัก จะเสียชีวิตภายใน 1 ปี\u0026nbsp; นอกจากนี้การลื่นล้มยังเป็นสาเหตุตันๆ ในการเสียชีวิตของผู้ที่มีอายุมากกว่า 75 ปี\u0026nbsp; บางครั้งการลื่นล้มที่ไม่รุนแรงในผู้สูงอายุ ก็ทำให้สูญเสียความมั่นใจในการยืนและเดิน ทำให้ต้องพึ่งพาผู้อื่นในการดำรงชีวิตประจำวัน\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eสาเหตุที่ผู้สูงอายุประสพอุบัติเหตุลื่นล้มได้ง่าย เนื่องจากการเสื่อมสมรรถภาพของเส้นประสาท โดยเฉพาะเส้นประสาทที่อยู่ไกลจากสมองมากๆ เช่นที่เท้า\u0026nbsp; การลื่นล้มของหญิงผู้สูงอายุมักมีผลร้ายแรงกว่า เนื่องจากปัญหากระดูกพรุน ที่พบได้มากในหญิงสูงอายุ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eที่มา:\u003ca href\u003d\"http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1167840/Why-lipstick-save-life-How-spot-lippy-helps-improve-balance.html\"\u003e http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1167840/Why-lipstick-save-life-How-spot-lippy-helps-improve-balance.html\u003c/a\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-7754076016814582240?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/7754076016814582240/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/lipstick.html#comment-form","title":"1 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/7754076016814582240"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/7754076016814582240"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/04/lipstick.html","title":"การแต่งหน้าทา lipstick ช่วยลดอุบัติเหตุได้อย่างไร"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/Sdq97Gj83vI/AAAAAAAAAZ8/Pp-mY5yptDs/s72-c/Make_UP.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-4045132482122274464"},"published":{"$t":"2009-03-26T10:29:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-03-26T10:29:12.419+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Style"}],"title":{"type":"text","$t":"Makeup For Glasses - สาธิตการแต่งหน้าสำหรับสาวสวมแว่น"},"content":{"type":"html","$t":"Clip ที่นำมาฝากพวกเราวันนี้ เป็นการสาธิตวิธีการแต่งหน้าสำหรับสุภาพสตรีที่สวมแว่นตาครับ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cobject width\u003d\"480\" height\u003d\"385\"\u003e\u003cparam name\u003d\"movie\" value\u003d\"http://www.youtube.com/v/91-EqPzSiRA\u0026hl\u003den\u0026fs\u003d1\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cparam name\u003d\"allowFullScreen\" value\u003d\"true\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cparam name\u003d\"allowscriptaccess\" value\u003d\"always\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cembed src\u003d\"http://www.youtube.com/v/91-EqPzSiRA\u0026hl\u003den\u0026fs\u003d1\" type\u003d\"application/x-shockwave-flash\" allowscriptaccess\u003d\"always\" allowfullscreen\u003d\"true\" width\u003d\"480\" height\u003d\"385\"\u003e\u003c/embed\u003e\u003c/object\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-4045132482122274464?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/4045132482122274464/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/makeup-for-glasses.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4045132482122274464"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4045132482122274464"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/makeup-for-glasses.html","title":"Makeup For Glasses - สาธิตการแต่งหน้าสำหรับสาวสวมแว่น"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-4816205968588411413"},"published":{"$t":"2009-03-25T09:56:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2009-03-25T09:57:45.943+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"Love At First Sight - อาจเป็นได้ถ้าชายสบตาหญิงนานเกิน 8.2 วินาที"},"content":{"type":"html","$t":"รักแรกพบมีโอกาสเกิดขึ้นจริงหรือไม่\u0026nbsp; จากการศึกษาพบว่า ถ้าเพศชายสบตาเพศหญิงเกิน 8.2 วินาที แสดงความเขาเริ่มมีความรู้สึกถูกใจฝ่ายหญิงเข้าแล้ว!\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScmdVZ5hIkI/AAAAAAAAAZ0/PLh7JkAHoA4/s1600-h/first_love.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScmdVZ5hIkI/AAAAAAAAAZ0/PLh7JkAHoA4/s320/first_love.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003eผลการศึกษาจากอาสาสมัครนักศึกษาทั้งชายและหญิงจำนวน 115 คน โดยการให้พูดคุยกับดาราชายและหญิงที่ทีมงานได้เตรียมไว้ ในขณะเดียวกันก็มีการแอบติดตั้งกล้องวงจรปิด เพื่อดูปฏิกิริยาทางสายตาของบรรดาอาสาสมัคร ที่เกิดขึ้นระหว่างการพูดคุยกับดารา หลังจากนั้นก็ให้นักศึกษาเหล่านี้ จัด rate ความดึงดูดใจของดาราที่พวกเขาได้พูดคุยด้วย \u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eผลจากการศึกษาพบว่า\u0026nbsp; นักศึกษาชายจะใช้เวลาในการสบตากับดาราหญิงที่พวกเขารู้สึกถูกใจหรือนิยมชมชอบ นานโดยเฉลี่ย 8.2 วินาที ในขณะที่จะใช้เวลาสบตากับดาราหญิงที่พวกเขาไม่ได้รู้สึกถูกใจเป็นพิเศษเพียง 4.5 วินาทีเท่านั้น\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eสำหรับในนักศึกษาหญิงกลับไม่พบความแตกต่าง ในการมองสบตากับดาราชายที่ชื่นชอบ กับดาราชายที่ไม่ได้รู้สึกชื่นชอบแต่อย่างใด\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eคณะศึกษาให้เหตุผลที่ได้จากการสำรวจว่า เพศชายจะใช้สายตาเป็นจุดเริ่มต้นในการมองหาคู่ที่เหมาะสม เพื่อสืบเนื่องเผ่าพันธ์\u0026nbsp; ในขณะทีเ้พศหญิงจะมีความระมัดระวังโดยธรรมชาติ เนื่องจากเป็นผู้อุ้มท้องและเลี้ยงดูเด็ก\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eที่มา: \u003ca href\u003d\"http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1164600/Love-sight-Only-youve-got-8-2secs-appeal.html?ITO\u003d1490\"\u003ehttp://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1164600/Love-sight-Only-youve-got-8-2secs-appeal.html?ITO\u003d1490 \u003c/a\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-4816205968588411413?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/4816205968588411413/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/love-at-first-sight-82.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4816205968588411413"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4816205968588411413"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/love-at-first-sight-82.html","title":"Love At First Sight - อาจเป็นได้ถ้าชายสบตาหญิงนานเกิน 8.2 วินาที"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScmdVZ5hIkI/AAAAAAAAAZ0/PLh7JkAHoA4/s72-c/first_love.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-4215155856777816727"},"published":{"$t":"2009-03-24T09:05:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-03-24T09:05:40.089+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Money"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Style"}],"title":{"type":"text","$t":"How People Count Cash - สารพัดวิธีการนับธนบัตร"},"content":{"type":"html","$t":"วิธีการนับธนบัตร แตกต่างกันไปตามความถนัดส่วนบุคคล\u0026nbsp; แต่จะว่าไปแล้วการนับธนบัตรก็คล้ายกับวัฒนธรรมของแต่ละประเทศ\u0026nbsp; เพราะคนส่วนใหญ่ (ไม่ทุกคน) ในแต่ละประเทศก็จะมีวิธีการนับธนบัตรที่เหมือนกัน\u0026nbsp; เรามาชมสารพัดวิธีการนับธนบัตรจากทั่วโลกกันครับ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cobject height\u003d\"385\" width\u003d\"480\"\u003e\u003cparam name\u003d\"movie\" value\u003d\"http://www.youtube.com/v/tfOsjV7TXoc\u0026hl\u003den\u0026fs\u003d1\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cparam name\u003d\"allowFullScreen\" value\u003d\"true\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cparam name\u003d\"allowscriptaccess\" value\u003d\"always\"\u003e\u003c/param\u003e\u003cembed src\u003d\"http://www.youtube.com/v/tfOsjV7TXoc\u0026hl\u003den\u0026fs\u003d1\" type\u003d\"application/x-shockwave-flash\" allowscriptaccess\u003d\"always\" allowfullscreen\u003d\"true\" width\u003d\"480\" height\u003d\"385\"\u003e\u003c/embed\u003e\u003c/object\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-4215155856777816727?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/4215155856777816727/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/how-people-count-cash.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4215155856777816727"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/4215155856777816727"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/how-people-count-cash.html","title":"How People Count Cash - สารพัดวิธีการนับธนบัตร"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-7748480439902472601"},"published":{"$t":"2009-03-21T23:09:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2009-03-21T23:09:43.367+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"}],"title":{"type":"text","$t":"Sunscreen - ครึมกันแดดมีประโยชน์อย่างไร และวิธีใช้ครึมกันแดดอย่างถูกวิธี"},"content":{"type":"html","$t":"อากาศร้อน แดดแผดเผาเช่นนี้จำเป็นต้องพึ่งตัวช่วยพิเศษแล้ว ตัวช่วยที่ว่านี้ก็คือ \"ครีมกันแดด\"\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eในปัจจุบันมีครีมกันแดดให้เลือกมากมายหลากยี่ห้อ หลายชนิด แถมยังมีตัวพ่วงนามสกุลลงท้ายที่แตกต่าง เรียกว่าทำเอางงเวลาที่จะเลือกหามาใช้งาน\u0026nbsp; มารู้จักครีมกันแดดกันดีกว่า \u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScUQlDtu2pI/AAAAAAAAAZs/kAB61YkJ-9w/s1600-h/sunscreen.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScUQlDtu2pI/AAAAAAAAAZs/kAB61YkJ-9w/s400/sunscreen.jpg\" style\u003d\"cursor: move;\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eครีมกันแดดจะทำหน้าที่ป้องกันรังสีจากแสงแดดที่มีทั้ง รังสี UVB หรือรังสีอัลตราไวโอเลต, UVA และรังสีที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า (visible light) ซึ่งรังสีทั้งหมดจะส่งผลทำอันตรายต่อผิว UVA ทำลายคอลลาเจนทำให้ผิวเสื่อม เหี่ยวย่น UVB ทำให้ผิวไหม้แดด ผิวดำ และทำให้เกิดมะเร็งของผิวหนัง\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eตัวครีมกันแดดจะมีสารป้องกันได้ 2 แบบ โดยการ \"ดูดแสง\" (chemical sunscreen) และ \"สะท้อนแสง\" (physical sunscreen)\u003cbr /\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eสารดูดแสงจะดูดแสงแล้วเปลี่ยนแสงให้เป็นพลังงานความร้อน ป้องกันไม่ให้แสงผ่านลงไปในชั้นผิวหนัง ซึ่งบางชนิดจะสามารถซับแสง UVA\u0026nbsp; หรือ UVB ได้ หรือได้ทั้ง UVA, UVB แต่ไม่สามารถปกป้อง visible light ได้\u0026nbsp;\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eสารสะท้อนแสง สารกลุ่มนี้จะใช้วิธีการสะท้อนแสงออกไปจากผิว ซึ่งสามารถปกป้องได้ทั้ง UVA, UVB และ visible light\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e\u003cbr /\u003eการ เลือกครีมกันแดดนั้นควรเลือกครีมที่มีสารกันแดดชนิดสะท้อนแสง UVA, UVB และ visible light ปนกัน อีกทั้งควรมีความเข้มข้นของสารแต่ละตัวอย่างพอเหมาะ ไม่มากไปหรือน้อยจนเกินไป และเพื่อได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรดูค่าของครีมนั้นๆ ด้วยค่าที่ว่านี้จะมีคำว่า SPF และ PA กำกับอยู่\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eSPF เป็นค่าวัดประสิทธิภาพของสารกันแดดที่กัน UVB เท่านั้น เป็นค่าบอกว่าจะอยู่กลางแดดนานแค่ไหนโดยไม่ทำให้ผิวไหม้หรือแสบร้อน เช่น SPF15 หมายถึง ครีมกันแดดนั้นป้องกัน UVB ได้ถึง 15 เท่าเทียบกับผิวที่ไม่ได้ทาครีมกันแดดที่จะไหม้แดดเอาในตอน 15-30 นาที เท่ากับว่าเมื่อทา SPF15 จะสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้น 15 เท่า หรือ 3-4 ชั่วโมง\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003ePA เป็นค่าที่ใช้วัดประสิทธิภาพของสารกันแดดที่กันรังสี UVA โดยมักจะมีสัญลักษณ์บอกให้รู้เป็น-ระดับ คือ PA+/PA++/PA+++ ซึ่ง PA+ ก็เพียงพอในการทำกิจกรรมเกือบทุกประเภท แต่หากต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานก็ควรเลือก PA++ หรือสูงขึ้นไปอีก\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eส่วนวิธีการใช้นั้น แค่ใช้ครีมปริมาณราวเมล็ดถั่วแต้มไปตามจุดต่างๆ บนใบหน้าแล้วเกลี่ยให้ทั่ว รวมไปถึงตามอวัยวะที่มีโอกาสถูกแดด อย่าลืมว่าควรทาครีมกันแดดก่อนจะออกแดดราวครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ครีมกันแดดเกาะติดผิวจะได้ป้องกันจากฤทธิ์ของแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eที่มา: Variety Health หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-7748480439902472601?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/7748480439902472601/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/sunscreen.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/7748480439902472601"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/7748480439902472601"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/sunscreen.html","title":"Sunscreen - ครึมกันแดดมีประโยชน์อย่างไร และวิธีใช้ครึมกันแดดอย่างถูกวิธี"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScUQlDtu2pI/AAAAAAAAAZs/kAB61YkJ-9w/s72-c/sunscreen.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-9067257291094769125"},"published":{"$t":"2009-03-20T08:09:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2009-03-20T08:25:27.454+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"}],"title":{"type":"text","$t":"สาเหตุของท้องผูกและวิธีแก้ไขด้วยสมุนไพร"},"content":{"type":"html","$t":"ท้องผูกเป็นอาการที่พบในหลายๆ คน โดยเฉพาะในภาวะปัจจุบันที่หลายคนต้องเร่งรีบ แข่งขัน ทำให้เกิดความเครียดส่งผลให้ระบบขับถ่ายแปรปรวน\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScLwcnuGgNI/AAAAAAAAAZk/uyiSsFKs7es/s1600-h/herb.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScLwcnuGgNI/AAAAAAAAAZk/uyiSsFKs7es/s400/herb.jpg\" style\u003d\"cursor: move;\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eส่วนมากอาการท้องผูกมักมีสาเหตุ มาจากการรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อยและขาดการออกกำลังกาย ท้องผูกมีลักษณะอาการ 2 แบบ คือท้องผูกแบบอ่อนแรง จะทำให้ ลำไส้ไม่มีแรงบีบตัว เกิดจากการ กินอาหารที่มีกากใยน้อยและดื่ม น้ำน้อย หรืออาจเกิดจากการออกกำลังกายไม่เพียงพอ ส่วนท้องผูกแบบหดเกร็ง ลำไส้ใหญ่จะบีบตัว ไม่สม่ำเสมอ ทำให้ขับถ่ายผิดปกติ อาจเกิดจากปัญหาทางด้านจิตใจ หรือระบบประสาท สูบบุหรี่จัด หรือกินอาหารที่ทำให้ลำไส้ใหญ่ระคายเคืองหรืออุดตัน\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eอาการท้องผูก สามารถรักษาหรือแก้ไขได้ด้วยสมุนไพรไทย หลายชนิด หนังสือ \"สมุนไพรกินได้ หายป่วย\" แนะนำ ใบอ่อน ดอกตูมและแก่นของขี้เหล็ก วิธีใช้ นำใบอ่อนประมาณ 2-3 กำมือ ต้มกับน้ำ 1-1.5 ถ้วย เติมเกลือ เล็กน้อย ดื่มก่อนอาหารเช้าครั้งเดียว แต่ถ้าบ้านใครมีต้นคูน สามารถนำเนื้อหุ้มเมล็ดสีดำของคูน (มีกลุ่มสารแอนทราคิวโนน ซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาระบาย) โดยใช้ขนาดก้อนเท่าหัวแม่มือ หรือ ประมาณ 4 กรัม ต้มกับน้ำ ใส่เกลือเล็กน้อย ดื่มก่อนนอน\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eโชคดีครับ ที่ทั้งขี้เหล็กและคูนไม่ได้อยู่ในลิสต์ 13 สมุนไพรอันตราย\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eข้อมูลจาก D Life หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-9067257291094769125?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/9067257291094769125/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/2-thai-herb-2-3-1-1.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/9067257291094769125"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/9067257291094769125"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/2-thai-herb-2-3-1-1.html","title":"สาเหตุของท้องผูกและวิธีแก้ไขด้วยสมุนไพร"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScLwcnuGgNI/AAAAAAAAAZk/uyiSsFKs7es/s72-c/herb.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3224174675999958568.post-3116494390031595286"},"published":{"$t":"2009-03-18T22:03:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2009-03-18T22:04:51.711+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Health"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Life"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"At Home"}],"title":{"type":"text","$t":"วิธีเก็บรักษาอาหารในตู้เย็นให้ได้คุณค่าสูงสุด: Refrigerator's Tips"},"content":{"type":"html","$t":"หากเราเป็นคนที่นิยมซื้ออาหารสดประเภทผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ รวมทั้งอาหารอื่นๆ เช่นนมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ รวมถึงเครื่องดื่มชนิดต่างๆ มาเก็บไว้ในตู้เย็นคราวละมากๆ ก็ควรเลือกเก็บอาหารเหล่านี้ในช่องที่มีอุณหภูมิเหมาะสมกับอาหารประเภทนั้นๆ\u0026nbsp; และควรจะเก็บไว้ในระยะเวลาที่เหมาะสม เพื่อช่วยรักษาอาหารให้สดใหม่ไม่เน่าเสีย อีกทั้งยังคงคุณค่าวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ไว้ได้\u0026nbsp; โดยมีวิธีง่ายๆตามนี้\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScENMh0RKtI/AAAAAAAAAZc/1VXsF5_gEFQ/s1600-h/LG.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScENMh0RKtI/AAAAAAAAAZc/1VXsF5_gEFQ/s320/LG.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cbr /\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eผักสด และผลไม้ ล้างให้สะอาดและผึ่งให้สะเด็ดน้ำ นำผักหรือผลไม้ใ่ถุงพลาสติกใส เจาะรูเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก และเก็บไว้ในช่องล่างสุดของตู้เย็น ซึ่งจะมีอุณหภูมิประมาณ 10 องศาเซลเซียส ไม่ควรแช่ผัก ผลไม้ไว้ในช่องที่มีอุณหภูมิต่ำกว่านี้ เพราะจำทำให้วิตามินและแร่ธาตุถูกทำลายได้ ผลไม้บางชนิดก็ไม่เหมาะจะแช่เย็น เช่นกล้่วยหอม และส้ม เพราะความเย็นจะทำให้เนื้อช้ำและรสชาดไม่อร่อย\u003c/li\u003e\u003cli\u003eเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ\u0026nbsp; เนื้อสัตว์เป็นอาหารที่เน่าเสียได้เร็ว เพราะเมืองไทยมีอากาศร้อน เหมาะในการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นต้นเหตุของการเน่าเสีย เราควรเก็บเนื้อสัตว์ไว้ในช่องด้านล่างของช่องแช่แข็ง ซึ่งจะมีอุณหภูมิประมาณ 0-2 องศาเซลเซียส หรือจะใส่ในบรรจุภัณฑ์ที่มีฝาปิดอย่างมิดชิด และแช่ไว้ในช่องแช่แข็ง ซึ่งจะมีอุณหภูมิต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส ซึ่งจะช่วยให้การเก็บอาหารประเภทนี้ได้ยาวนานขึ้น\u003c/li\u003e\u003cli\u003eนมและผลิตภัณฑ์จากนม\u0026nbsp; เหมาะที่จะเก็บไว้ที่อุณหภูมิประมาณ 5 องศาเซลเซียส\u0026nbsp; ซึ่งก็คือบริเวณส่วนกลางของตู้เย็น บริเวณส่วนกลางของตู้เย็นยังเหมาะสำหรับการเก็บอาหารทุกประเภท ที่มีคำแนะนำให้เก็บไว้ในที่เย็นหลังจากเปิดใช้แล้วอีกด้วย\u003c/li\u003e\u003cli\u003eเครื่องดื่ม เหมาะสำหรับเก็บที่อุณหภูมิประมาณ 10-15 องศาเซลเซียส ซึ่งได้แก่ชั้นบริเวณประตูของตู้เย็น\u003c/li\u003e\u003cli\u003eไข่\u0026nbsp; ควรเก็บไว้ในช่องเก็บไข่ซึ่งอยู่ด้านบนสุดของชั้นประตูตู้เย็น\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003eสำหรับระยะเวลาในการจัดเก็บอาหารที่เหมาะสม หากเป็นผักและผลไม้่เก็บได้ 1-3 วัน เนื้อสัตว์ในช่องแช่แข็งเก็บได้นาน\u0026nbsp; 2-3 สัปดาห์ ไข่อยู่ได้ประมาณ 3 สัปดาห์นับจากวันผลิต นอกจากนี้เรายังควรหมั่นสำรวจวันหมดอายุของอาหารที่เก็บไว้ในตู้เย็น และไม่ควรเก็บอาหารไว้มากเกินไป จนการถ่ายเทอากาศในตู้เย็นเป็นไปอย่างลำบาก\u0026nbsp; ข้อสำคัญอีกอย่างก็คืออย่างวางอาหารปรุงสุกแล้วและอาหารที่ยังไม่ได้ปรุงไว้ด้วยกัน เพื่อไม่ให้แบคทีเรียปนเปื้อนมายังอาหารที่ปรุงสุกแล้ว\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eข้อมูลจากศูนย์ผู้บริโภค CPF\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3224174675999958568-3116494390031595286?l\u003dthaiblogzine.blogspot.com' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/feeds/3116494390031595286/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/refrigerators-tips.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3116494390031595286"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/3224174675999958568/posts/default/3116494390031595286"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://thaiblogzine.blogspot.com/2009/03/refrigerators-tips.html","title":"วิธีเก็บรักษาอาหารในตู้เย็นให้ได้คุณค่าสูงสุด: Refrigerator's Tips"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"02784415740638774066"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_dLxCfWc2IIY/ScENMh0RKtI/AAAAAAAAAZc/1VXsF5_gEFQ/s72-c/LG.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}}]}});